らんらんランニングコーチのまりこです。
みんなで写真
11/23(月・祝)にピラティス＆らんらんランニングを行いました。
(今頃報告
)
)この時にはウィメンズの当選発表が終わっていまして、ほぼ当選(倍率1.3倍でしたから)で入金しようかどうしましょうと悩める方々の話を聞きながらピラティス。
ランニングに有効なピラティスエクササイズをチョイスしています。
その後らんらんランニングでは、楽に走るためのコツをお話ししてから走りました。
今回は5キロほど。
東郷町のいこまい館には四季桜がありましてこの日はとても美しく咲いていました。
毎年見ていますがずいずん成長して立派な四季桜になりました。
来年も楽しみね
そして次回のピラティス＆らんらんランニングは
1/11(月・祝) いこまい館です。
10時からピラティスをして11時15分ごろから1時間くらいらんらんランニング。
ウィメンズにエントリーしている方もしていない方も楽しく走りましょう。
(参加費700円)
あと12/20(日)は9時から三好池でらんらんランニング練習会します。
マイペースで走りましょう。
(参加費無料)
ウィメンズ頑張る組は2時間を目標に。
それ以外の方はおしゃべりしながら楽しく走りましょう。
お待ちしています。
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