らんらんランニングコーチのまりこです。
8月になりました

梅雨が明けたらとたんに
暑い





それでも少し走り出そうかなーと思ってね、5時に起きようと思ったんです。
目が覚めたら
11時半







びっくりしたわ。
でもすごく体がすっきりしたの。疲れてたのね。
いろいろ仕事をして、風が出てきた夕方に少しだけ走りました。
迷いの森をちょこっとだけ。
ほんと久しぶりに走ったけれど気持ちよかったです

ただ心臓がもたない

体力はほんと落ちてました。
ぼちぼちやりましょう

冷感タイプのバフ。
首の日焼け予防に欲しかったの。
ウルトラマラソンの時にも便利かなーと思って

道具が新しいとテンション上がります

いつ大会に出られるか分からないけれど、ぼちぼち準備始めます。