らんらんランニングコーチのまりこです。
8/11は山の日。
この日は毎年恒例昭和の森RUN。
ランニング仲間と周年イベントRUNです。
私の脚はまだまだなので、歩くつもりでお出かけ。
森です。アップダウンがあってきつい。
そして涼しくない。
あっという間に汗だく。
ただの苦行。
こんなところを1周目は4.2キロ。
2周目はショートカットして2.1キロ。
アフターウォーキングして1キロ。
計7キロくらい動きました。
1周目、走ったり歩いたりだけど、そこそこ走れた
そして、次の日も違和感なく歩けた
わぁ脚いい感じ
もうすぐ復活できそうです