らんらんランニングコーチのまりこです。
やってね
肉を食べる前にクッパを作るみたい。
2月のらんらんランニング練習会@東郷を行いました。
まずはストレッチとピラティス。
3月の本番向けてこれやっとけエクササイズをご紹介。
復習できるようにお渡ししましたよ
時間があったら動画載せよかね。
からのらんらんランニング。
境川沿いをらんらんランニングで3キロ走ると美好餅に到着します。
皆さん行く気満々なので向かうことに。
お店がやってる率が現在3割切ってます
誰も期待していません。
どうせ休みなのよーと走って行くのが精神的にダメージを受けないのです
さてさて今日はどうでしょう。
奇跡が起きたっ
日頃の行いが良かったかしら
なので帰りはらんらん
るんるん
るんるん
ピラティスでカラダが整っているといつもより楽にカラダが動きます。
足取り軽いのをみなさん実感していただけました
あとはプリント見て復習してねー
合計6キロ走りました。
みんなウィメンズ頑張ろうね
そして、どうやらランチ込みで練習会らしく。
焼肉
肉食女子4人
食べ放題サービスのテールスープとご飯と卵で作るんです。
ランチ時間はフリードリンクも付いてます。おトク
クッパの出来あがりが待ちきれず卵かけご飯食べてしまったまりこ
ちなみにまだ肉は焼いてません。
この後ちゃんと肉も焼きましたよ
走り始めたら楽しいことがいっぱいです
らんらんランニングは楽しく走れる魔法のランニング
ウィメンズも楽しんで走りましょうね
名古屋ウィメンズマラソンまで
あと24日