森は楽しいね♪

らんらんランニングコーチのまりこです。

今日は木曜日。

いつもなら名城公園で練習するのですが、仕事終わりに野暮用で名城公園を通過してしまったので、それならば猪高緑地(迷いの森もう迷わないけど)をらんらんランニング

猪はいないけど猫がいる〜

やぎ〜って呼んだら来た

今日は登山もしましたよ。

108m見事登頂

あ、ガチランシュー履いてるや

展望台から見える景色

今日は1周しましたよ。約5㎞ 45分

登りの階段はやっぱり走る体力ないので歩いちゃうけれど、下りや平地は楽しくて走っちゃう

2週間まともに走ってなくて、今日はアップダウンがあるからまともに走ったとは言えないけれど、走れるところは走ったらすごく楽しくて楽しくて

走るって気持ちいいなぁ楽しいなあって久しぶりに感じました。

昨年の高山後から

「速く走れるようにならなければ」

って頑張り過ぎたんだなと。

もちろん速く走れると嬉しいし達成感は半端無いのだけれど、わたし追い込み過ぎちゃうんだよね。

仕事でも趣味でも「〜しなければならない」は余裕がなくなっちゃうのよね。

走らなかった2週間。

走れない不安はあったけれど、「楽しい」という気持ちを思い出せたのは収穫

ぼちぼちアスファルトでスピード練習もしなきゃだけど、1月は頑張らない。カラダと相談しながらね

余裕を持って走りましょう。

楽しく走る気持ちを大切にしたいです

「急がない 比べない 競わない」らんらんランニングだよー

あー楽しかった