らんらんランニングコーチのまりこです。
日曜日のいびがわハーフから、なんとなーくダラダラしています。
筋肉痛とかカラダの違和感は何もないのですが、なんとなーく内臓が疲れてる感じ。
20キロ以上走るとなんとなーく内臓が疲れる気がするので、多分そうなんだろうな。
このことはまた違う時に書こう。
で、ダラダラしてたら女の子の日(もうババアだからズバッと生理って書けばいいんだけどね、なんだかオブラートに包んでしまった
)
)これもあったからダラダラしてたのかもねー。
で、そのままダラダラ突入。
木曜日は練習日なのですが今日はやめ。
昔は生理2日目でも気にせず走ってたんですけどね。
今年のウィメンズマラソンで生理2日目で貧血でふらふらした経験から、無理するのやめました。
気分転換のウォーキング程度にすることにしました。
無理がきかないお年頃になりました
大阪マラソンまであと10日
ほんとは少しだけでも走りたいんだけど、内臓もイマイチだし、土曜日まではゆるゆる養生します。
休養も練習のうち
大会の日に生理になりそうって方、よかったら下の記事読んでみてね