11月のピラティスとらんらんランニングの予定です

らんらんランニングコーチのまりこです。

寒くなってきましたね紅葉
走っててもダラダラ汗が出ることがなくなってきました。うん、走りやすい季節がきましたねー照れ

11月のピラティスとらんらんランニングの予定です。

11月は
12日 19日
です。

12日はらんらんランニング練習会@東郷も行います。
今回のテーマは体幹です。
前回前々回で脚と腕をやったので、四肢をつないでいる体幹を意識して走りましょうウインク

1回700円のピラティス教室です。
場所は東郷町いこまい館2階の和室になります。
体験してみたいなーというかたは
らんらんランニングって書いてありますが、ピラティスもこちらからどうぞ。

らんらんランニングが気になる方も
上矢印こちらから。

らんらんランニング練習会はこんな感じ。


一緒にピラティスしましょう、らんらんランニングしましょうニコニコ