らんらんランニングコーチのまりこです。
名城公園をぐるぐるしてだいたい10キロで終了
トナリノでランチ
ケーキも食べちゃった
お知らせ その1
お知らせ その2
名古屋ウィメンズマラソンまであと37日
先週は雪と寒さで走る気にならず。
少しだけでもと30分のウォーキングはしておりました。
昨日から2月。
来月にはウィメンズマラソン。
とりあえず日曜日にご朱印ロング走があるし、次の週は試走会もある。
ちと気合い入れねばということで、いつもの木曜日練習会。
先月からウィメンズのコースの一部を走ってます。
昨日も27キロ地点から32キロ地点くらいの厚生通りを。
ウィメンズのコースの中で一番さみしいところで一番心が折れるところ
あまりいい思い出がない
先週練習を雪のためおやすみしたので、少し気合い入れて走りましたよ
3人で走ったのですが、同じペースなのに
ひとりは姫路マラソン前の調整ランで気持ちよくいい感じにほぐれ。
ひとりは気持ち良いペースだけど心臓ばくばく。
ひとりはスピード練習で心臓バクバクバクっのゼーハーゼーハー←私
だんだんと無口になってしまって必死で追いかけてました。
でもでもなんとかなんとかついていけました。
まだまだへっぽこ亀ランナーまりこ
久しぶりにガッツリ走りました〜
お腹が空いたので
色々あるのにいつも鶏のランチにしちゃうのよねぇ
頑張ったからいいのよ〜
また来週も寒いらしい。
無理して怪我せず風邪引かずに、ちと頑張りたいと思います。
お知らせ その12/11(日)にランナーさん向けの体を整えるセミナーを行います。
主に下半身。ウィメンズまでの1ヶ月やっておくと楽に体が動くようになりますよ。
詳しくはこちら。
お知らせ その22/12(月・祝)はらんらんランニング練習会@東郷の日。
ウィメンズマラソンのコースをゆっくり走ります。
興味のある方は連絡くださいなー。