らんらんランニングコーチのまりこです。
美しいランニングフォームになるためには、美しいウォーキングができること。
楽しかったね
昨日はらんらんランニング練習会@東郷の日でした。
「走ったことがないけれど走ってみたい」という方がご参加くださいました
2ヶ月お休みしていたので、今日は基本から。
美しいランニングフォームになるためには、美しいウォーキングができること。
美しいウォーキングになるためには、美しい立ち姿ができること。
これを練習しましたよ。
あとは「おしゃべりしながら走れる」らんらんランニングペースを守って走りました。
あっという間の2キロ
おしゃべりしているとほんとあっという間です。
もうすぐ名古屋ウィメンズのエントリーが始まりますから、その話で盛り上がり、大丈夫だよ！一緒に走ろうよって初めての方に勧めるという
色々なランニング練習会がありますが、私は
「楽しく走れるコツ」
「怪我をしないランニングフォームの基本のき」
をお伝えしています
遠近法で私の顔がデカイ
次回は10/9(月・祝)
美好餅を買いに行くぞー
初めて参加くださった方、美好餅を検索したらこのブログにたどり着いたらしい（笑）
美しい立ち姿から美しいウォーキングを練習して、走ってみましょう
参加お待ちしています。
どんなことするの？という方はこちらを見てね