らんらんランニングコーチのまりこです。
まだ200キロくらいしか走ってないのになぁ
テーピングで中足骨のポジションを作る
高山ウルトラ終わって靴見たら穴が開いてました
asics23㎝のレギュラーはやっぱり大きいなぁ。
23㎝のスリムだとハーフくらい走ると小指と薬指が当たって痛かったから、高山用にレギュラー買ったのね。結果小指は大丈夫だったけれど、踵が遊んじゃってるのねぇ。
踵の割に足の横幅が広い私の足。
開帳足なんです。
横のアーチが潰れちゃってるの。
それをどうにかしたくて色々始めた中で、素敵な出会いがありましてね。
テーピングで中足骨のポジションを作る
これで靴を履いた時、いつもより横幅が狭くて靴の中で足が遊んじゃってました。
これならいけそう
これやりつつ、足鍛えつつ、足のメンテナンスをやりつつ、ワンサイズ小さい靴で走れるようになりたいなぁと思っております。
夏は足の矯正期間
また靴探し〜（笑）