らんらんランニングコーチのまりこです。
丸太の上を足を真っ直ぐ置いて歩いていただきました。
最後にウィメンズ完走するぞー！！と気合を入れました
いつもの大福の中に梅のシロップ漬けが入ってる「梅大福」GETだぜっ
6日月曜日はらんらんランニング練習会＠東郷でした。
参加者はみんな日曜の名古屋ウィメンズにエントリーしています。
ピラティスでは、今さらだけど今から毎日やろうのエクササイズを紹介。主に股関節。
どれかひとつでもやってみてね〜♪
ランニングはらんらんランニングで調整ラン。
話のメインはやっぱりウィメンズ。
LADY GO GOチームの衣装を見せてもらって、私着ないのにテンション上がったり、スタートブロックを確認したり。
今回初めてで不安な方のお話を聞いて励ましてたりと和気あいあいでらんらんランニング♪
途中アスレチックも入れました。
丸太の上を足を真っ直ぐ置いて歩いていただきました。
内ももの意識を確認
最後にウィメンズ完走するぞー！！と気合を入れました
そうそう。
毎回恒例の美好餅。
今回はどうだったのか。
えへっ
いつもの大福の中に梅のシロップ漬けが入ってる「梅大福」GETだぜっ
右の赤い梅マークは赤梅入り
左の青い梅マークは青梅入り
どちらも美味でした〜
ウィメンズ前に美好餅食べられるなんて縁起がいいよね、私たちウィメンズ完走まちがいなしだよ〜って盛り上がっちゃいました
って盛り上がっちゃいました日曜日、みんな笑顔でゴールできますように