こんばんは、らんらんランニングコーチのまりこです。
この道を通って向かうところは美好餅。
営業してる〜
ああぁ
大福餅GETだぜっ
走ってる途中だけどいただきま〜す
今日はらんらんランニング練習会＠東郷の日でした。
初参加の方々4名
みなさん以前から走られている方々。
フルも体験済みです
ピラティスで体幹を整えてから、らんらんランニング。
走る前に本日のテーマ「足指を使う」
靴の中で足指が使えているか確認しました。
人によっては踵を意識していただきましたよ。
境川沿いのコースをらんらんランニング。
この道を通って向かうところは美好餅。
4月から臨時休業続きの美好餅、今日はどうだっ
営業してる〜
ああぁ
大福餅GETだぜっ
お、大きい
わぁ、生地が柔らかい
走ってる途中だけどいただきま〜す
今日初参加の女神が4人もいたからお店を開けてくれたのかしら〜
大福ひとつくらいじゃお腹は余裕よっ。
帰りも走って帰りました。
途中補強運動もやっていただきましたよ。
走っている写真はひとつもないけれど
ちゃんと練習して
美味しいもの食べて
大満足のらんらんランニング練習会＠東郷でした
次回は10/17(月)10時からです。
申し込みはこちらから
どんなことやるの？と気になる方はこちらを。
初心者向けのランニング練習会ですので、ウィメンズマラソンにチャレンジしたいけれど・・・という方お待ちしています。
フルマラソンはまだまだだけど、走ってみたいという方もお待ちしています。