第2回トレイルツアーを約1ヶ月ぶりに開催しました。


第1回は↓

http://ameblo.jp/running-note/entry-10555759276.html


今回のコースは前回の終着点である「蹴上」をスタート地点とし


大文字山を越えて銀閣寺付近へ下山してくる約8kmのコース。


11時スタートと言うことで、私は早めに家を出て


伏見稲荷~蹴上までの最早ホームコースとなりつつある約10kmの


トレイルを1時間半ほど掛けてノンビリ走り11時に蹴上に集合。


そこで今回の参加者2名と合流し11時半スタート。


今回は大文字山の「火床」を見せたくてこのコースを選んだわけですが


皆ココからの景色に「おおーーっ!!」と驚きの声が上がり


ココまで来た甲斐があったなぁと言う感じで嬉しかったです。

それがこの景色。


ランニングノート ~走り書き~


木々の覆い茂るトレイルから突然目の前に開けるこの景色は何度見ても圧巻です。



ランニングノート ~走り書き~

楼門の滝もしっかりと満喫し、

ランニングノート ~走り書き~


大文字山越えのトレイルツアーは無事終了。


銭湯で汗を流し、その後で食べた「みよし」のラーメンが激ウマでした。



ランニングノート ~走り書き~


地元の最寄り駅より3駅手前で途中下車し、駅前にある好日山荘でアイテムを物色。


ガスバーナーとかウェアとか色々欲しい物があるのですがグッと我慢して店を後に。


その後河川敷にでて自宅までの約5kmを帰宅ラン・・・と思ったのですが


河川敷に降りると私のペースとドンピシャな女性ランナーが颯爽と走っていて


何となく闘争心を掻き立てられ勝手にデットヒートを繰り広げること約1時間。苦笑


気がつけば12kmも走ってしまいヘロヘロになりながらの帰宅となりました。


いやー。それにしてもトレイルの後のロード練習は良い刺激になりました。


そんな訳で本日のまとめ。


■走行距離

・トレイル単独10km

・社内トレイルツアー10km

・帰宅ラン12km

計32km



7月4日


前日のパーティーによる二日酔い状態で目が覚めましたが


起きてみると前日の悪天候とは打って変わって青空が広がってました。


・・・。


こりゃ酔い覚ましに山へ行くしかない!(←ビョーキ


と言うことで


起きた時間も時間だったので


近場で済ませるため交野山へ。


11時10分私市駅前をスタート。


今までに無いくらい遅めの出発です。

ランニングノート ~走り書き~


木陰は涼しくも、湿気が凄いので大漁の汗をかきながら。


休む事無く程よいトレイルを走り続けること1時間。


交野山の山頂へ到着。


ランニングノート ~走り書き~


ランニングノート ~走り書き~


15分ほど食事休憩を取り、再びトレイルへ。



ランニングノート ~走り書き~


スタートから1時間40分ほどで下山。


下山した津田駅付近から香里園までの約7.3kmを帰宅ラン。


流石にアスファルトの照り返しが強烈に体力を奪ってゆきましたが


スタートから約3時間ほどで自宅の最寄り駅に到着。


駅前にある普段通っているジムのお風呂へそのまま直行し


汗を流して気持ちよく帰宅。


普段なら往復の電車賃と温泉入浴料等々のお金が掛かるのですが


今回は片道の電車賃260円のみと言う最安お手軽トレイルコース。


全長も帰宅ラン含めて19km程度と夏の暑い時期のトレーニングとしては丁度良い塩梅。


夏場はこのコースでしっかりとトレーニング出来れば


秋にはそれなりの結果が出てきそうな予感。


次回は同じコースでTTを実施してみようと思います。

昨日はいつものように気持ち良くジムで汗を流しました。


この時期はTシャツは汗が搾れる程(実際絞れる)ビチョビチョ。


勿論、おパンツも例外ではなく、


オティッコをタップリ吸い込んだ


オムツのような、なんとも酷い状態です。


そんな状態から脱却するため


お風呂に入り汗を流す訳ですが


これがまた気持ち良く至福の時間・・・(*´Д`*)


そんな至福の時間が終わり、


着替の為に荷物を取り出すと


( ゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシ
 
(;゚д゚) ・・・
 


パ・・・



パパパ・・・



(つд⊂)ゴシゴシゴシ

  _, ._
(;゚ Д゚) …!?





パンツが無い ( ̄□ ̄;)!!




私の替えのパンツが無いのです orz


(とても大切なことなので3回言いました。


どうしたもんか、


うっかり自宅に忘れてきたようです・・・。


この時所持しているアイテムは


ビチョT


ビチョパン


ビチョ短パン


及び。


デニムの短パン@着てきたやつ


清潔なTシャツ@着替え用


以上。


さて。


どうしたもんか・・・


ココで私は苦渋の選択をしなければなりません。


帰宅するに当たり

ノーパン or ビチョパン着用  か・・・


このロッカールームにはある程度の人がいるため


ノーパンでデニムの短パンに足を通す行為が


意外と恥ずかしいということに


気がついてしまうという事実。


さて。


こんな時皆様はどのように


帰宅されるのでしょうか。


ちなみに私は


悩んだ末の













No! Pn2! orz