練習 9/17

9月17日


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1000×5



今日は時計を忘れるというミスを侵してしまったので、タイムの掲載はなしです。

おおよそだけど3'20～30だと思う。

練習 9/14

9月14日


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１時間jog

腸腰筋の筋トレ



久々にブログでメニューをアップしました


9月の上旬は千葉に合宿に行ったりとなかなか充実した練習ができた


また、近々バイクを変えようと目論んでいるので、決まったらブログに載せようと思います。

でわ

練習 8/29

8月29日


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バイク練習


コース
自宅→尾根幹→多摩川→稲城→＋α→自宅



前日までの積算





8月29日の積算





8月29日の走行距離

72'1㌔


前日との合計走行距離

1000'2㌔



この日でどうにか１ヶ月で1000㌔乗ることができました。



本当はこの倍は乗ろうと目標に掲げてきたけれど、なかなか時間もうまく取れず半分という結果になりました。



でも、1000㌔乗ったというのは自分にとって本当に自信にも繋がったと思うし、この後、4日からある合宿にも大きな励みになると思います。



ちなみに今自分は仙台に来てます







これから東京に帰って明日からの練習に備えようと思います。


でわまた