ランナーSKの日記～自分の壁を壊せ〜 -2ページ目

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31Mar
- 2025年3月走行備忘録。
  3月もあっという間。後半暖かくなったと思ったら寒くなったり。そして、今月は誕生日もあり、40代もラスト1年となった。来年50代なんて、信じられない。今月は200kmはと書いてたが、かろうじて212kmは走れた。が、一方で禁酒日はわずか3日と体たらく。息子もいよいよ4月から中3。高校受験だけど、勉強はあんましてなく。受験モードとはほど遠い。自分は40代ラスト、息子は高校受験と大事な一年。いい先生とクラスに恵まれますように。4月は250km目標で。2025年走行距離　521km2025年禁酒日　11日
04Mar
- 2025年2月走行備忘録。
  更新しようとしつつ、なかなかできず。2月もあっという間だった。スタートは故障からの？寒くて、途中謎の熱でたりで、1月同様にあまり走れず。結果157km1月が152kmだったので、日数少ない割に増えたのはよしとしよう。って、よしでいいのか？笑一方で、禁酒日はというと、なんと5日1月が3日だったので、飛躍と言える、はず？2025年走行距離　309km2025年禁酒日　8日3月も、なんかやけに雨の日が多し。ここまで28kmと低迷中。なんとか、200kmまでは目標にしたいところ。
01Feb
- 2025年1月走行備忘録。
  明けましてあっという間の一ヶ月が終わり。昨年は前半は痛みでまったく走れずの18kmだったことを思い出しつつ、200kmはいけたらいいなと思ってた。が、結果152km月末に足を故障か？があり、走れず。今朝はだいぶ良くなってる。明日くらいまで休み走り出せるといいな。ちなみに禁酒日は、3日。※正解には、1日は350mlを妻と半分だけ。これは飲んだうちに入らないということでどちらも微妙なスタート。2月は日数少ないが、どちらも超えられるよう頑張る。
10Jan
- 初ネタ。
  あけました。ことよろです。初ネタ①箱根駅伝の生観戦。※往路の京急蒲田だけだけどw初ネタ②積雪ラン今朝、ここまで積もるとは思わなかった。初ネタ、おまけラーメンwちなみに本日まで。走行距離　36km禁酒日　1日低迷中
31Dec
- 2024年12月走行備忘録。
  2024年もあっという間。走れない1月からスタートし低空飛行だった。8月に300km超えたくらい。12月は一気に寒くなり、距離を延ばせず。1月　18km2月　171km3月　180km4月　205km5月　188km6月　196km7月　270km8月　302km9月　270km10月　276km11月　211km12月　233kmなんとか、累計2500km超え。12月の禁酒日は4日。目標50日に1日足らず。2024年走行距離累計　2,520km2024年禁酒日累計　49日改めて、年間累計走行距離を見てみた。2023年　2,915km2022年　3,600km見事に年々下がってる(笑)そりゃ、体重も増える。来年は上がる年にしなきゃ。
30Nov
- 2024年11月走行備忘録。
  いい月なはずの11月。なんか月末に急に寒くなり体調壊して、数日走れず。結果として、211km※250kmはいく計算だった。本当に、年々寒さに弱くなってると感じる。人間ドックの結果は、毎度高めの血清アミラーゼがとうとう500を超えてしまった。が、禁酒日は4日。そろそろ、こちらも頑張らないとやばい感じ？今月の走行距離　211km(累計　2,287km)今月の禁酒日　4日(累計　45日)12月、さらに寒くなりそう。でも年間走行距離は2,500km、禁酒日は50日はクリアしたいところ。
31Oct
- 2024年10月走行備忘録。
  今月の奇跡。TKとたまたま東京出張が一緒になり、イツキパパさんと飲んでた羽田の店で1杯だけ乾杯できた。今月は距離は少しのばしたかったが、276km。だがしかし、ドッグのために一週間禁酒できて、禁酒日は10日いけたのはよかった。今年も残り2ヶ月。　　どちらも頑張りたい。今月の走行距離　276km(累計　2,076km)今月の禁酒日　10日(累計　41日)
30Sep
- 2024年9月走行備忘録。
  9月の目標は、走行距離より禁酒日を週2日だったが、結果として。4日ダメジャン！走行距離はというと、270kmとまずまずだった。ここんところ、やっと涼しくなったと思いきや暑くなったりもするが。あの酷暑続きに比べるとましになってきた。10月は、ドッグもあるので、禁酒日は増えるはずだし、距離も増えるだろうと思う。今月の走行距離　270km(累計　1,800km)→ちょうど月平均200km今月の禁酒日　4日(累計　31日)
01Sep
- 2024年8月走行備忘録。
  今月の目標は今年初の300km。28日までに270kmと300kmはみえたが、台風18号で無理かもと思った。が、29日も30日も風雨はあったが台風ほどでなく走れて、結果、302km。一方で禁酒日は2日と、ダメダメ。とりあえず、300kmいったことを褒めたい。9月は、いろいろあり距離は減りそう。逆に禁酒日を、週2日を目標にする。今月の走行距離　302km(累計　1.530km)今月の禁酒日　2日(累計　27日)
02Aug
- 2024年7月走行備忘録。
  今月はね、初心に戻ろうと思った。2009年7月走り始めた時の月間走行距離は252km。そこは超えると。結果として、270km。久々に走った感ある。8月は？2009年8月は一気に400km超えたのでここまでは無理と思うwwwせめて、300km。ここを目標に。弱っ。禁酒日も5日とかなり頑張った月。8月も引き続き。今月の走行距離　270km(累計　1,228km)今月の禁酒日　5日(累計　25日)
30Jun
- 2024年6月走行備忘録。
  6月は後半かなり梅雨だった。雨ランもしつつだったが、結果として196kmと200km未達。おそるおそる体重計にのったら、走り始めた時より増えていた。これはもうフルマラソンを走れる身体ではない。走り始めたで思い出したが、2009年7月から走り始めたのでちょうど15年が終了。走ってなかったら、太ってただろうし何かしら健康を害していた可能性はある。レースというより健康のために走り続けたいと思う。禁酒日は、4日と1日は増やせたが、後半が全然休めず。こちらも頑張らないと。今月の走行距離　196km(累計　958km)今月の禁酒日　4日(累計　20日)そうか、半年で1000kmもいかなくなったのか。残り半分は気合いいれよう。特に夏はよく汗もかくので、体重もここで落とさないと落ちないだろう。
01Jun
- 2024年5月走行備忘録。
  5月はGO月のつもりだった。が、結果として188kmというていたらく。そして、禁酒日も3日。うーん。もうね、ダディチャンネルのラーメン動画のせいにしておこう(笑)久々にみたが、ガチすぎwというのはさておき、6月はアゲていく。多分、健康診断も近いので、このままではガチでまずい。今月の走行距離　188km(累計　762km)今月の禁酒日　3日(累計　16日)
01May
- 2024年4月走行備忘録。
  新年度スタートの4月。仕事のストレスだらけ。禁酒日は、わずか2日。しかも、某純アルコール量基準は余裕でクリアしてるという。その点では達成してる？いや、そこは達成すべきじゃない(笑)ランのほうはなんとか200km超えの205km。なんだか最近、パンツがきついと思うことが増えたのでそろそろやばいぞ。走行は減ってるのに炭水化物は相変わらず食べすぎてるので。そこよな。今月の走行距離　205km(累計　574km)今月の禁酒日　2日(累計　13日)
01Apr
- 2024年3月走行備忘録。
  3月は3だけに300kmを目指した。が結果として180kmという。思いの外、雨も多いのと気持ちがのらず。あることもあり。おまけに禁酒日も、わずか3日。今月の走行距離　180km(累計　369km)今月の禁酒日　3日(累計　11日)3月は誕生日もあり、もう48歳とか信じられない。干支を4周した。次の🐉年は、もう60歳。やれることやって、楽しまないとな。
03Mar
- 2024年2月走行備忘録。
  2月、閏年も終わった。1月の18kmからのばせればと思いつつ。結果として、171km。うーん、まあ18kmから考えるとかなりのびたがせめて200kmはね。天気が悪い日も多かったという言い訳をしてみる。禁酒日はというと3日。やはり、2月はいろいろストレスあり。今月の走行距離　171km(累計 189km)今月の禁酒日　3日(累計 8日)え、2ヶ月で200kmもいってないし。そして、今月は、はるくんの誕生日あり。もう13歳か。早いものだ。あと、福岡国際の夜、きゅうさんとお猿さんと〆で食べたここのラーメンはまだ健在だった。
03Feb
- 2024年1月走行備忘録。
  いつのまに一月終わってた。　　沖縄出張から大阪もあったりで。年明けから走れずなスタート。今月は走れないかもくらいだったが、先日の走り初めからやっと。結果、18km。それでもよかったと思うくらい。一方で禁酒日は5日とまずまずだった。怖くて体重計乗れないそんな2月は3日で、22kmとすでに1月超え。200kmくらいいけるといいかな。
25Jan
- やっと、走り初め。
  実は年末の転倒の影響か痛いところがあり、二週間はきつかった。けど、そのあとはウォーキングはできるようになり、そろそろ大丈夫そうなので。3kmかなりゆっくり走れた。1月も残り一週間。無理せず徐々にいく。遅れましたが、新年明けましておめでとうございます。といいつつ、年始からの地震や事故…。ここからまた回復に向かいますように。
23Jan
- コション
  ぱっきーさんの見て絶対行こうと思ったお店。まいうー。3杯はすべてビール。さらに、串盛り5種。
31Dec
- 2023年12月走行備忘録。
  2023年も今日で終わり。あっという間。そんなラスト月は300kmを目指したが、結果として255kmにとどまった。寒さや出社も増えてきたのもあるが、なかなか距離がのばせない。禁酒はなんとか、4日はできた。というわけで2023年は、累計走行距離　2,915km(月平均242km)累計禁酒日　53日※昨年累計走行距離　3,600km(月平均300km)累計禁酒日　39日というわけで、距離は落ちたが、禁酒は頑張れたと言える。それにしても、今年は変化した年だった。はるくんは中学生になり環境も変わったし。マスクもほぼしなくて済むようになった。2024年はより良い年になるといいな。それではみなさま、酔いお年を。
01Dec
- 2023年11月走行備忘録。
  11月。一気に寒くなったり、仕事もいろいろ大変だったりで。なんと、走行距離は196kmと200kmすらもいけず。さらに、禁酒日はわずか1日。ひどい月だった。2023年累計走行距離　2,660km(242km/月)2023年累計禁酒日　49日ふぅ、12月。明後日は福岡国際マラソンか。少しでもONしなきゃ。