ランナーSKの日記~自分の壁を壊せ〜
マラソンの結果は正直。ただ、条件次第なとこもやっぱあるのも確か。でも結果をだすために必要な確かなこと。それは、その結果のために、いかにきつい練習を積み上げられるか?結果が先でなくて日々のその積み上げを大切にしよう。そして心の壁をつくらないことだ。
なんと15日で
走行距離は150km。
禁酒日は3日(7月、8月の禁酒日数)
てことで今月の目標。
走行距離 300km
禁酒日 10日
10月のドッグあり、1週間程度できればいい。