ランナーSKの日記～自分の壁を壊せ〜

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01Sep
- 2024年8月走行備忘録。
  今月の目標は今年初の300km。28日までに270kmと300kmはみえたが、台風18号で無理かもと思った。が、29日も30日も風雨はあったが台風ほどでなく走れて、結果、302km。一方で禁酒日は2日と、ダメダメ。とりあえず、300kmいったことを褒めたい。9月は、いろいろあり距離は減りそう。逆に禁酒日を、週2日を目標にする。今月の走行距離　302km(累計　1.530km)今月の禁酒日　2日(累計　27日)
02Aug
- 2024年7月走行備忘録。
  今月はね、初心に戻ろうと思った。2009年7月走り始めた時の月間走行距離は252km。そこは超えると。結果として、270km。久々に走った感ある。8月は？2009年8月は一気に400km超えたのでここまでは無理と思うwwwせめて、300km。ここを目標に。弱っ。禁酒日も5日とかなり頑張った月。8月も引き続き。今月の走行距離　270km(累計　1,228km)今月の禁酒日　5日(累計　25日)
30Jun
- 2024年6月走行備忘録。
  6月は後半かなり梅雨だった。雨ランもしつつだったが、結果として196kmと200km未達。おそるおそる体重計にのったら、走り始めた時より増えていた。これはもうフルマラソンを走れる身体ではない。走り始めたで思い出したが、2009年7月から走り始めたのでちょうど15年が終了。走ってなかったら、太ってただろうし何かしら健康を害していた可能性はある。レースというより健康のために走り続けたいと思う。禁酒日は、4日と1日は増やせたが、後半が全然休めず。こちらも頑張らないと。今月の走行距離　196km(累計　958km)今月の禁酒日　4日(累計　20日)そうか、半年で1000kmもいかなくなったのか。残り半分は気合いいれよう。特に夏はよく汗もかくので、体重もここで落とさないと落ちないだろう。
01Jun
- 2024年5月走行備忘録。
  5月はGO月のつもりだった。が、結果として188kmというていたらく。そして、禁酒日も3日。うーん。もうね、ダディチャンネルのラーメン動画のせいにしておこう(笑)久々にみたが、ガチすぎwというのはさておき、6月はアゲていく。多分、健康診断も近いので、このままではガチでまずい。今月の走行距離　188km(累計　762km)今月の禁酒日　3日(累計　16日)
01May
- 2024年4月走行備忘録。
  新年度スタートの4月。仕事のストレスだらけ。禁酒日は、わずか2日。しかも、某純アルコール量基準は余裕でクリアしてるという。その点では達成してる？いや、そこは達成すべきじゃない(笑)ランのほうはなんとか200km超えの205km。なんだか最近、パンツがきついと思うことが増えたのでそろそろやばいぞ。走行は減ってるのに炭水化物は相変わらず食べすぎてるので。そこよな。今月の走行距離　205km(累計　574km)今月の禁酒日　2日(累計　13日)
01Apr
- 2024年3月走行備忘録。
  3月は3だけに300kmを目指した。が結果として180kmという。思いの外、雨も多いのと気持ちがのらず。あることもあり。おまけに禁酒日も、わずか3日。今月の走行距離　180km(累計　369km)今月の禁酒日　3日(累計　11日)3月は誕生日もあり、もう48歳とか信じられない。干支を4周した。次の🐉年は、もう60歳。やれることやって、楽しまないとな。
03Mar
- 2024年2月走行備忘録。
  2月、閏年も終わった。1月の18kmからのばせればと思いつつ。結果として、171km。うーん、まあ18kmから考えるとかなりのびたがせめて200kmはね。天気が悪い日も多かったという言い訳をしてみる。禁酒日はというと3日。やはり、2月はいろいろストレスあり。今月の走行距離　171km(累計 189km)今月の禁酒日　3日(累計 8日)え、2ヶ月で200kmもいってないし。そして、今月は、はるくんの誕生日あり。もう13歳か。早いものだ。あと、福岡国際の夜、きゅうさんとお猿さんと〆で食べたここのラーメンはまだ健在だった。
03Feb
- 2024年1月走行備忘録。
  いつのまに一月終わってた。　　沖縄出張から大阪もあったりで。年明けから走れずなスタート。今月は走れないかもくらいだったが、先日の走り初めからやっと。結果、18km。それでもよかったと思うくらい。一方で禁酒日は5日とまずまずだった。怖くて体重計乗れないそんな2月は3日で、22kmとすでに1月超え。200kmくらいいけるといいかな。
25Jan
- やっと、走り初め。
  実は年末の転倒の影響か痛いところがあり、二週間はきつかった。けど、そのあとはウォーキングはできるようになり、そろそろ大丈夫そうなので。3kmかなりゆっくり走れた。1月も残り一週間。無理せず徐々にいく。遅れましたが、新年明けましておめでとうございます。といいつつ、年始からの地震や事故…。ここからまた回復に向かいますように。
23Jan
- コション
  ぱっきーさんの見て絶対行こうと思ったお店。まいうー。3杯はすべてビール。さらに、串盛り5種。
31Dec
- 2023年12月走行備忘録。
  2023年も今日で終わり。あっという間。そんなラスト月は300kmを目指したが、結果として255kmにとどまった。寒さや出社も増えてきたのもあるが、なかなか距離がのばせない。禁酒はなんとか、4日はできた。というわけで2023年は、累計走行距離　2,915km(月平均242km)累計禁酒日　53日※昨年累計走行距離　3,600km(月平均300km)累計禁酒日　39日というわけで、距離は落ちたが、禁酒は頑張れたと言える。それにしても、今年は変化した年だった。はるくんは中学生になり環境も変わったし。マスクもほぼしなくて済むようになった。2024年はより良い年になるといいな。それではみなさま、酔いお年を。
01Dec
- 2023年11月走行備忘録。
  11月。一気に寒くなったり、仕事もいろいろ大変だったりで。なんと、走行距離は196kmと200kmすらもいけず。さらに、禁酒日はわずか1日。ひどい月だった。2023年累計走行距離　2,660km(242km/月)2023年累計禁酒日　49日ふぅ、12月。明後日は福岡国際マラソンか。少しでもONしなきゃ。
31Oct
- 2023年10月走行備忘録。
  10月も、もう終わり。だいぶ朝も冷え込んできて、長袖に。寒さに弱くなってたので、これから辛い時期。その点でも距離伸ばしておきたかったが。結果として、255kmうーん、300kmが遠い。禁酒は、健康診断あるので今晩も含めると、6日とまずまず。食欲だけは衰えないから、体重も落ちない。相変わらずレースに出られてる方を尊敬。2023年累計走行距離　2,464km(246km/月)2023年累計禁酒日　48日今年も残り2ヶ月、年間3,000kmはいきたいところ。
30Sep
- 2023年9月走行備忘録。
  9月はある意味、苦月だったかも。中旬にかからないと思ってた初のコロナ陽性に。最初の高熱以外は軽症だったが、良くなったタイミングで味覚が少し。特にビールがおいしくなかったのがつらかった。飲まなきゃいいのに。それもあり、今月の禁酒日は9日。期間中の外出自粛や、回復後の立ち上げをゆっくりしたので、今月の走行距離　166kmにとどまった。10月こそ、300kmに戻したいところ。11月は健康診断もあり。2023年累計走行距離　2,209km(245km/月)2023年累計禁酒日　42日
31Aug
- 2023年8月走行備忘録。
  7月の低迷からの8月。300km目指したが、結果210kmだった。一方で、禁酒日はわずか2日と低迷したオチwまあ、暑い夏は飲むよねー。後半は秋関連のビールやチューハイでちゃうし。9月は、またのばせるといいな。秋の健康診断に向けては禁酒も頑張らないと。2023年累計走行距離　2,043km(255km/月)2023年累計禁酒日　33日
01Aug
- 2023年7月走行備忘録。
  7月、とある事情で前半はほぼ走らず。ただ禁酒もできて、今月はなんと、9日しかしながら、走行距離はなんと、75kmなんとも言えない月だった。2023年累計走行距離　1,833km(261km/月)→今年の月平均300km厳しくなった。2023年累計禁酒日　31日→今年の50日はいけるか？8月は徐々に伸ばせるといいな。
30Jun
- 2023年6月走行備忘録。
  6月も今日で終わりで、今年も半分終わる。なんか6月は梅雨らしいというか、蒸し暑い日が多かった。それにしても、昔と変わらずレースを走られてる方を尊敬する。イツキパパさんとか、ロンブーさんとか。そんな中で、なんとか今月も300kmは超えて、321km一方で禁酒目標としてあげた7日はやはり無理があり、4日。まあ、4月と5月が2日だったので、その倍と考えれば頑張ったと言えるのか？2023年累計走行距離　1,758km(293km/月)2023年累計禁酒日　22日7月は頑張りたいとこだが、某事情で走れない日が多いかもしれない。
31May
- 2023年5月走行備忘録。
  はやっ。もう5月が終わりだと？なんか後半は雨も多かったりしたが、そんな日も走ってなんとか。311km到達。31日だし、もう少し貯金作りたいとこだった。そして、禁酒はというと先月に続き、2日。これはまずい。禁酒日でいえば、3月まで14日に対して、この二ヶ月で4日。2023年累計走行距離　1,437km(287km/月)2023年累計禁酒日　18日6月は特に禁酒を頑張りたい。半年で25日は目標にしてたんで、7日。やれんのか？笑
30Apr
- 2023年4月走行備忘録。
  4月は仕事のストレスMAXだった。？？？の毎日。そんな4月は結果として322kmいけた。今年初の300km超え。ストレスのおかげか？逆に禁酒は2日しかできず。まあ、これは仕方ない？笑300kmいけたから、よしとする。2023年累計走行距離　1,126km(282km/月)2023年累計禁酒日　16日ただ、はるくんも中学生になった。環境もガラッと変わったが、受験に向けてがんばってほしい。
31Mar
- 2023年3月走行備忘録。
  3月も終わり。今月で47歳になってもうた。今月は19日までに198kmと、300kmはいける予定だった。が、なんと、その夜から発熱。翌日インフルエンザが判明。5日間は、タミフル漬けで走れず。結果として、263kmただ、その5日はアルコールも休めて、休肝日は6日。改めて1月　279km、休肝日4日2月　262km、休肝日4日2023年累計走行距離　804km2023年累計休肝日　14日4月こそ、300kmを。

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