ｅA土曜練習会 ～今週は駒沢公園で、過去最高の112名の方のご参加をいただきました。今度から100名を超えた日は満員御礼を出します。スタッフには大入り袋が配られるという噂も。。。
東京マラソンの２週間前は参加者が増える～という経験則があるので、今回は、ロング走は4分00秒～6分30秒/Kmまでの８グループ、それにＬＳＤを加えた９グループの編成です。意外にも４分３０秒/kmグループが盛況でしたね～。
なぜ、東京マラソンの２週間前は参加者が増えるのか？
まあ、３週間前に30Kmをやって本番に備える～というのなら分かるんですが、これまでも、その3週間前の参加者数というのは、至って普通です。なぜ2週間前？
なんだかんだで準備が遅れ、もうここがギリギリ最後のチャンス！みたいなケースも少なくないのかもしれませんね。
が、そういう準備が遅れ、ギリギリ～要は走り込みが決して十分ではない…という方ほど、ギリギリの30Km走はリスキーです。これはなんとか消化しても、その疲労が想定以上に大きく、本番にきちんと調子を合わせられなかったり、走り切れずに20～25Kmくらいでリタイアしちゃうと、自信まで失ってしまう～ということで。。。
やっぱりマラソン練習会のご利用は計画的に～です。
今日は、駒沢公園のコース自体は比較的空いていて、東京マラソン組もやっぱり多くは調整モードに入っているのかな、という感じではあります。
一方で、大阪国際女子、別大組がコースに戻ってきたり、名古屋ウィメンズエリート組をチラホラと見かけたりと、層が入れ替わってきたようですね。