秋冬はトレイルのアカデミーばっかだったので、久しぶりのランニングアカデミーです。
東京開催～光子ねえさん先生が講師で、ポラールオフィスと代々木公園が主会場でした。参加者は25名。
本当は、もっと大きな会場を借りて50人規模くらいでやる計画だったのが、統一地方選と重なったため、近郊の公共施設を借用できず。東京電力の停電並みの無計画さを露呈してましたとさ。。。
キャンセル待ちでご参加いただけなかった方が22名もいらして、本当に申し訳なかったです～。
小雨の代々木公園は、想定されたお花見客もほとんどなく、走るにはかなりGOODなコンディションでした。ここで、今回は「100分フリーランニング」という新たな試みを導入～。
まず100分好きに走ってみて、それからデータを分析し、それから心拍トレーニングとは！～という解説に入るという流れですが、もう何年もやっている中で、けっこうインパクトがある上に分かりやすい流れだったかと思います。進歩してるな、我々も。
こういうのを今後、大阪や名古屋でもやる予定ですのでお楽しみに！（無計画？）
今回はなぜか私のMY心拍計が誤作動の連続。振ったり 叩いたりしても治りませんでした。おいおい故障か？寿命か？ただの電池切れか？