朝丘雪路さんの訃報を聞いて、改めて、この国で、「目に見えない病い」といっていい、精神疾患が、猛威をふるっていることを感じてしまう。認知症予防のためには、睡眠不足を避ける、野菜や魚を十分に摂取するなどが推奨されているが、最も有効とされているのが、「適度な運動」。
子宮頸がんと闘病中の古村比呂さんは、ご自宅で「台の昇り降り」を実践されているとのことだが、がん治療中、そして、がん治療後の「うつ病」予防のためにも、「適度な運動」はとっても有用です。
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