「寝たままストレッチ」ファンのみなさま、お待たせいたしました！
次回開催が5月24日(日)に決定、本日よりお申込受付スタートしました。
昨年から実施している「寝たままストレッチ 特別レッスン」は
毎回たくさんの方にご参加いただいており、回を追うごとにリピーターが増えています。
みなさんが健康的に過ごせるよう、今年は約３ヶ月ごとに定期的に開催していますので
本格的な夏を前にすでに暑さにやられそう。。。。
そんな5月の体調を整えにぜひ予定をあわせてご参加くださいね。
もちろん、初参加の方もいつでもwelcomeです！
会場のHOME/WORK VILLAGEのお近くにお住まいの方もぜひお気軽にご参加ください。
「寝たままストレッチ」はその名の通り、寝たままだから何よりチャレンジするのにハードルが低くてラク！
そのおかげで幅広い年齢層の方にご参加いただけたり
運動が苦手な方もトライしやすいなどのメリットがあるうえ、
床に寝ることで背筋と腰をホールドできるので、体を正しい位置で安全に効果的に動かせ
ラクなだけでなく、ちゃんと体を自分の力で動かせて燃焼させることができます。
下記ブログ記事も参考になさってください
★昨年10月開催のVol.1の様子 こちら
★寝たままストレッチについては こちら
今回も会場は、旧池尻中学校をリノベーションして注目されているHOME/WORK VILLAGE内にある体育館。
ストレッチ後には、施設内にあるコーヒースタンド＆ブックラウンジの「とつとつと」さんのジュースやコーヒーなどのドリンク一杯つきです。
みなさまのご参加お待ちしています！
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&everyday「寝たままストレッチ」 特別レッスン Vol.5
■開催日時
2026年5月24日(日) 9:40-12:15までに終了予定 (受付開始 9:10〜)
※上記時間のうち2時間をストレッチにあてます
■会場
HOME/WORK VILLAGE 体育館
東京都世田谷区池尻2-4-5
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩10分、三軒茶屋駅 徒歩16分
各線バス停「三宿」徒歩4分
■参加費
3,500円
ストレッチ後のドリンク1杯付き
※当日お選びいただきます
■持ち物
ヨガマット or バスタオル、頭に敷くタオル
レッスン中の給水用飲み物
マットやタオルは床に敷き、その上に約2時間寝た姿勢をとります
Tの字に組み合わせてのご使用がおすすめです
・ヨガマットの場合はタオルと組み合わせてお使いください
・タオルのみの場合は体を横たえられるサイズを含め、頭に敷くものなど複数枚ご用意ください
・体を横たえるため、床に敷くタオルは厚みのあるものをおすすめします（もしくは2枚以上重ねることを推奨します）
■服装
体を動かしやすい服装
・寝た姿勢で脚の上げ下ろしや曲げ伸ばしをするので、動きやすいロングパンツ／スポーツタイツ推奨
・施設には男女別の更衣室がございます
・体育館はエアコン完備
■対象
中学生以上の男女
■講師
清水一樹［Kazu］
（ビューティーボディメイキングトレーナー）
バレエダンサーとして活躍後、怪我で一線を退く。バレエ経験を活かした独自のストレッチメソッドを展開し、芸能界やファッション業界の生徒も多数。「全人類美人化計画」を掲げて活動している。通常クラスは常時満員のため、現在新規入会は受け付けていない。
■申し込み
下記ボタンより Peatixでチケットをご購入ください
※締切は5月22日(金)23:59まで
※締切前でも定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます
【その他のご案内】
★当イベントは室内のため雨天決行です。
★イベント中オフィシャルカメラマンにより撮影した写真・映像は、主催者及び関係団体の記録用とする他、活動報告として社内資料、Blog、SNSなど各種媒体にて使用させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
★当イベントは保険に入っておりません。 イベント中に被った事故、ケガ、 盗難などはすべて自己責任となっております。心配な方は各自で保険にご加入ください。
主催：RunGirl
2010年結成、主にメディア・ファッション・ヘルスケア業界で働く女性ランナー10名（平均年齢48歳）で活動中の走るプロデュース集団。
2025年7月オープン。世田谷区が区内産業のイノベーションを創出・加速し、地域経済の持続的な発展を促進することを目的として、旧池尻中学校を活用してつくられた複合施設。暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていくというコンセプトのもと名づけられている。
飲食や物販などの店舗、コワーキングスペース、オフィス、体育館棟などからなる、いま話題のスポット。
「スポーツはこわくない」をテーマに掲げる、スポーツを通じてよりよい生活を提案する新しいスポーツクラブ。HOME/WORK VILLAGE内にあるスタジオにてブラジリアン柔術をはじめランニング、ダンス、ヨガ などのスクール / クラブを運営、スポーツイベントや体験会を開催している。
