明けましておめでとうございます
2026年もRunGirlの活動と&everydayプロジェクトをどうぞよろしくお願いいたします
さっそくですが、今年最初のイベントのお知らせです！
昨年の10〜12月に3ヶ月連続で開催した「寝たままストレッチ 特別レッスン」には
毎回たいへん多くの方にご参加いただき、
また、続けてほしい！とのお声もたくさん頂き、スタッフ一同とても嬉しく思っています。
Kazu先生と相談して今年もできる限り定期的に開催していきたい！と思っていますので
どうぞ引き続きご参加くださいね。
もちろん、初参加の方もいつでもwelcomeです！
会場のHOME/WORK VILLAGEのお近くにお住まいの方もぜひお気軽にご参加ください。
★10月に開催し、60名の方にご参加いただいたVol.1の様子は、前回のブログでご紹介していますので参考になさってください。
2月15日(日)のテーマは"正月太り解消スペシャル"。
年末年始の体のもたつきをどうにかしなくては、、、と思いながらも
1月は年始のバタバタであっという間に過ぎてしまいがち。
そんなみなさんを2月にお待ちしています！
普段まったく体を動かしていないという方から
スポーツをしていてさらなるパフォーマンス向上を目指したい方まで、
また体のあちこちに肩こりや腰痛など不調を抱えているという方や
体の変化、美脚や姿勢改善を求めたい方などなど、、、
いろんな方にフィットするのがKazu先生の「寝たままストレッチ」です。
寝たままだからラクなのはもちろん、床に寝ることで背筋と腰をホールドできるので、体を正しい位置で安全に効果的に動かせる、といったメリットがたくさんあるんです。
今回も会場は、旧池尻中学校をリノベーションして注目されているHOME/WORK VILLAGE内にある体育館。
ストレッチ後には、施設内にあるコーヒースタンド＆ブックラウンジの「とつとつと」さんのジュースやコーヒーなどのドリンク一杯つきです。
2026年もみなさまのご参加お待ちしています！
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&everyday「寝たままストレッチ 特別レッスン 正月太り解消スペシャル」
■開催日時
2026年2月15日(日) 9:30-12:30までに終了予定 (受付開始 9:10〜)
※上記時間のうち2時間をストレッチにあてます
■会場
HOME/WORK VILLAGE 体育館
東京都世田谷区池尻2-4-5
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩10分、三軒茶屋駅 徒歩16分
各線バス停「三宿」徒歩4分
■参加費
3,500円
ストレッチ後のドリンク1杯付き
■持ち物
ヨガマット or バスタオル、頭に敷くタオル
レッスン中の給水用飲み物
マットやタオルは床に敷き、その上に約2時間寝た姿勢をとります
Tの字に組み合わせてのご使用がおすすめです
・ヨガマットの場合はタオルと組み合わせてお使いください
・タオルのみの場合は体を横たえられるサイズを含め、頭に敷くものなど複数枚ご用意ください
・体を横たえるため、床に敷くタオルは厚みのあるものをおすすめします（もしくは2枚以上重ねることを推奨します）
■服装
体を動かしやすい服装
・寝た姿勢で脚の上げ下ろしや曲げ伸ばしをするので、動きやすいロングパンツ／スポーツタイツ推奨
■対象
中学生以上の男女
■講師
清水一樹［Kazu］
（ビューティーボディメイキングトレーナー）
バレエダンサーとして活躍後、怪我で一線を退く。バレエ経験を活かした独自のストレッチメソッドを展開し、芸能界やファッション業界の生徒も多数。「全人類美人化計画」を掲げて活動している。通常クラスは常時満員のため、現在新規入会は受け付けていない。
■申し込み
下記ボタンより Peatixでチケットをご購入ください
※締切は2月13日(金)23:59まで
※締切前でも定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます
主催：RunGirl
2010年結成、主にメディア・ファッション・ヘルスケア業界で働く女性ランナー10名（平均年齢48歳）で活動中の走るプロデュース集団。
2025年7月オープン。世田谷区が区内産業のイノベーションを創出・加速し、地域経済の持続的な発展を促進することを目的として、旧池尻中学校を活用してつくられた複合施設。暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていくというコンセプトのもと名づけられている。
飲食や物販などの店舗、コワーキングスペース、オフィス、体育館棟などからなる、いま話題のスポット。
「スポーツはこわくない」をテーマに掲げる、スポーツを通じてよりよい生活を提案する新しいスポーツクラブ。HOME/WORK VILLAGE内にあるスタジオにてブラジリアン柔術をはじめランニング、ダンス、ヨガ などのスクール / クラブを運営、スポーツイベントや体験会を開催している。
体が軽くなりました！
目から鱗のストレッチ、KAZU先生の明るく理論的でわかりやすい説明が良かった
朝から起きて運動することで最高の1日の始まりになりました
姿勢が良くなったのを実感します
体育館は天井が高くて気持ちよかったです