&everyday with kids 「体育の苦手を克服！ 親子で学ぶボールの投げ方教室」

&everydayプロジェクトの3月のイベントが決定しました！

 

&everyday with kids

体育の苦手を克服！ 親子で学ぶボールの投げ方教室

3月8日（日）の国際女性デーに、RunGirlとして初となる親子向けのイベントを開催します。

 

 

昨今、ボールをうまく投げられない子どもが増えています。

そのせいで休み時間のドッジボールが楽しめない。

体力テストが憂うつ。

体育の時間や運動会が苦手。

そんな悩みを解消できたら！
そしておとなと子どもと一緒に体を動かせるようなイベントを開催できたら！と思い

「ボールの投げ方教室」を企画しました！。

 

私たちおとなも、よく考えたら”ボールの投げ方”ってちゃんと習ったことがない、という人がきっと多いですよね。


おとなになるにつれボールを投げる機会そのものも減ってきていると思います。

このイベントで、おとなも子どもも一緒にボールの投げ方を学びましょう！

 

講師をつとめていただくのは、WBCチェコ代表をサポートしている野球指導者の田久保賢植さん。

なんとイベント二日後の3月10日には、WBC日本代表とチェコ代表の試合も予定されているというスケジュールの中、

ボール投げを通しておとなと子どもが、そして子ども同士が、素敵なコミュニケーションを図ってほしい！という熱い想いと共に今回のイベントに来てくださいます！

 

ドッジボールでも、体力測定で使用するハンドボールでも、カラーボールでも、

すべてのボールの投げ方に共通する体の使い方を教えてくださるそうなので、お好きなボールを持ってご参加ください。

 

今回も会場は、旧池尻中学校をリノベーションして注目されているHOME/WORK VILLAGE内にある体育館。

HOME/WORK VILLAGEのお近くにお住まいの方もぜひお気軽にご参加ください。

 

※当イベントは野球教室ではありません

 

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【&everyday  with kids「体育の苦手を克服！ 親子で学ぶボールの投げ方教室」概要】

 

 

■開催日時
2026年3月8日(日) 9:30-11:00 (受付開始 9:10〜)

 

■会場
HOME/WORK VILLAGE 体育館
東京都世田谷区池尻2-4-5

地下鉄 東急田園都市線　池尻大橋駅 徒歩10分、三軒茶屋駅 徒歩16分

バス 各線バス停「三宿」徒歩4分

 

■対象
年長〜小学生までのお子さんと保護者

※子ども一人での参加は不可

※大人だけでの参加も可

 

■参加費

親子チケット（大人1名・子ども1名） 3,500円

大人チケット 2,000円

子どもチケット 1,500円

 

※親子チケットは、大人1名・子ども1名のセットとなります。

人数追加の場合は大人チケット、子どもチケットをそれぞれご購入ください。

 

■持ち物

投げたいボール、給水用の飲み物

(例) ドッジボール、テニスボール、カラーボール、バレーボール、サッカーボール等

※体育館内のため野球の硬球は不可となります

 

■服装
体を動かしやすい服装（男女別更衣室のご用意もあります）

体育館（室内）履き、または靴下での参加も可能です

 

 

■講師



 

田久保賢植 (たくぼけんしょく)

9歳で野球を始めて以来、アメリカ・日本・オーストラリア・カナダ・チェコ共和国・オーストリアの 6カ国15チーム を渡り歩き、国境を越えてキャリアを築く。

2015年にはチェコ共和国エクストラリーガのフロッシ・ブルノにて選手兼コーチを務め、オーストリア代表チームのコーチとして国際大会に参加。チェコ・エクストラリーガでの初の日本人プロ契約選手としても知られている。2023年WBCでチェコ代表チームのサポートスタッフを務める（2026年WBCでもサポート）。現在はパーソナルジム「On Deck Circle」を拠点に、これまで得た知識・技術・国際経験を活かしたパーソナルトレーニングや技術指導を行うとともに、高校・社会人野球チームの指導、講演活動、野球教室など、多方面で野球の発展に寄与している。

オフィシャルサイト：https://takubokenshoku.com/

 

 

■申し込み
下記ボタンより Peatixでチケットをご購入ください

 


※締切は3月6日(金)23:59まで

※締切前でも定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます

 

 


主催：RunGirl　

2010年結成、主にメディア・ファッション・ヘルスケア業界で働く女性ランナー10名（平均年齢48歳）で活動中の走るプロデュース集団。

&everydayは、毎日の生活を大切にしながら"いくつになっても動ける健やかな心と体"を応援するプロジェクト。

2010年結成以来、ランニングを通じて女性の健康を応援してきたRunGirlが、

体は動かしたいけど運動に苦手意識があるという人も気負わずに参加できるコミュニティをお届けしています。




共催：HOME/WORK VILLAGE 

2025年7月オープン。世田谷区が区内産業のイノベーションを創出・加速し、地域経済の持続的な発展を促進することを目的として、旧池尻中学校を活用してつくられた複合施設。暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていくというコンセプトのもと名づけられている。

飲食や物販などの店舗、コワーキングスペース、オフィス、体育館棟などからなる、いま話題のスポット。

 



 

共催：neighbors sports club　　

「スポーツはこわくない」をテーマに掲げる、スポーツを通じてよりよい生活を提案する新しいスポーツクラブ。HOME/WORK VILLAGE内にあるスタジオにてブラジリアン柔術をはじめランニング、ダンス、ヨガ などのスクール / クラブを運営、スポーツイベントや体験会を開催している。

 

 

【開催決定！】「寝たままストレッチ 特別レッスン 正月太り解消スペシャル」

明けましておめでとうございます

2026年もRunGirlの活動と&everydayプロジェクトをどうぞよろしくお願いいたします


さっそくですが、今年最初のイベントのお知らせです！



昨年の10〜12月に3ヶ月連続で開催した「寝たままストレッチ 特別レッスン」には

毎回たいへん多くの方にご参加いただき、

また、続けてほしい！とのお声もたくさん頂き、スタッフ一同とても嬉しく思っています。

 

Kazu先生と相談して今年もできる限り定期的に開催していきたい！と思っていますので

どうぞ引き続きご参加くださいね。


もちろん、初参加の方もいつでもwelcomeです！

会場のHOME/WORK VILLAGEのお近くにお住まいの方もぜひお気軽にご参加ください。

 

★10月に開催し、60名の方にご参加いただいたVol.1の様子は、前回のブログでご紹介していますので参考になさってください。

 

2月15日(日)のテーマは"正月太り解消スペシャル"。


年末年始の体のもたつきをどうにかしなくては、、、と思いながらも

1月は年始のバタバタであっという間に過ぎてしまいがち。

そんなみなさんを2月にお待ちしています！

 

普段まったく体を動かしていないという方から

スポーツをしていてさらなるパフォーマンス向上を目指したい方まで、

また体のあちこちに肩こりや腰痛など不調を抱えているという方や

体の変化、美脚や姿勢改善を求めたい方などなど、、、

いろんな方にフィットするのがKazu先生の「寝たままストレッチ」です。


寝たままだからラクなのはもちろん、床に寝ることで背筋と腰をホールドできるので、体を正しい位置で安全に効果的に動かせる、といったメリットがたくさんあるんです。

 





今回も会場は、旧池尻中学校をリノベーションして注目されているHOME/WORK VILLAGE内にある体育館。

ストレッチ後には、施設内にあるコーヒースタンド＆ブックラウンジの「とつとつと」さんのジュースやコーヒーなどのドリンク一杯つきです。

 

 

2026年もみなさまのご参加お待ちしています！

 

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&everyday「寝たままストレッチ 特別レッスン 正月太り解消スペシャル」 

 

■開催日時
2026年2月15日(日) 9:30-12:30までに終了予定  (受付開始 9:10〜)

※上記時間のうち2時間をストレッチにあてます

 

■会場
HOME/WORK VILLAGE 体育館
東京都世田谷区池尻2-4-5

地下鉄 東急田園都市線　池尻大橋駅 徒歩10分、三軒茶屋駅 徒歩16分

バス 各線バス停「三宿」徒歩4分

 

■参加費
3,500円

ストレッチ後のドリンク1杯付きジュース

 

■持ち物
ヨガマット or バスタオル、頭に敷くタオル
レッスン中の給水用飲み物

 

マットやタオルは床に敷き、その上に約2時間寝た姿勢をとります

Tの字に組み合わせてのご使用がおすすめです

・ヨガマットの場合はタオルと組み合わせてお使いください

・タオルのみの場合は体を横たえられるサイズを含め、頭に敷くものなど複数枚ご用意ください

・体を横たえるため、床に敷くタオルは厚みのあるものをおすすめします（もしくは2枚以上重ねることを推奨します）

 

■服装
体を動かしやすい服装

・寝た姿勢で脚の上げ下ろしや曲げ伸ばしをするので、動きやすいロングパンツ／スポーツタイツ推奨

 

■対象
中学生以上の男女

 

■講師

清水一樹［Kazu］

（ビューティーボディメイキングトレーナー）

バレエダンサーとして活躍後、怪我で一線を退く。バレエ経験を活かした独自のストレッチメソッドを展開し、芸能界やファッション業界の生徒も多数。「全人類美人化計画」を掲げて活動している。通常クラスは常時満員のため、現在新規入会は受け付けていない。 

 

 

■申し込み
下記ボタンより Peatixでチケットをご購入ください

 


※締切は2月13日(金)23:59まで

※締切前でも定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます

 

 


主催：RunGirl　

2010年結成、主にメディア・ファッション・ヘルスケア業界で働く女性ランナー10名（平均年齢48歳）で活動中の走るプロデュース集団。




共催：HOME/WORK VILLAGE 

2025年7月オープン。世田谷区が区内産業のイノベーションを創出・加速し、地域経済の持続的な発展を促進することを目的として、旧池尻中学校を活用してつくられた複合施設。暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていくというコンセプトのもと名づけられている。

飲食や物販などの店舗、コワーキングスペース、オフィス、体育館棟などからなる、いま話題のスポット。

 



 

共催：neighbors sports club　　

「スポーツはこわくない」をテーマに掲げる、スポーツを通じてよりよい生活を提案する新しいスポーツクラブ。HOME/WORK VILLAGE内にあるスタジオにてブラジリアン柔術をはじめランニング、ダンス、ヨガ などのスクール / クラブを運営、スポーツイベントや体験会を開催している。


 

参加者募集中！「寝たままストレッチ 特別レッスン」Vol.2

【寝たままストレッチ 特別レッスンVol.2】を11月16日(日)に開催します！

 

10月に開催し、60名の方にご参加いただいたVol.1の様子は、前回のブログでご紹介しています。

 

2010年結成以来、"ランニング推し"だった私たちRunGirlが（もちろん今でもランニングはおすすめ！)

"いくつ（何歳）になっても動ける心と体“を応援するために新しく始めたプロジェクト「&everyday」のキックオフイベントとしてお届けするのは、走らないどころか、ずっと"寝たままの姿勢"で行うストレッチです。

それもストレッチにあてる時間は、まるまる2時間！

 



(Vol.1の様子)

 

レッスンを受けた方からは

✔︎2時間が意外とあっという間だった

✔︎レッスンからの帰りは姿勢の良さを感じ、足が前に出やすくなった

✔︎寝たままのストレッチでまさか翌日筋肉痛になるとは！

などなどの声をいただきました。

 

普段かなりスポーツをしている方

ぜんっぜん体動かしてない！という方

動かしてないどころか体のあちこちに肩こりや腰痛など不調が、、という方

美脚や姿勢改善を求めたい方

そして幅広い年齢層の方にトライしていただけるのがこの「寝たままストレッチ」。

 

講師のKAZU先生が、元バレエダンサーとしての経験、体の使い方を活かして展開しているオリジナルメソッドです。

寝たままだからラクなのはもちろん、床に寝ることで背筋と腰をホールドできるので、体を安全に正しく大きく動かせ、さらに普段動かせないような体の内部から動かせる、といったメリットがたくさんあるんです。

 

 

 

今回も会場は、旧池尻中学校をリノベーションして今年夏にオープンした施設、HOME/WORK VILLAGE内にある体育館。

ストレッチ後には、施設内にあるコーヒースタンド＆ブックラウンジの「とつとつと」さんのジュースやコーヒーなどで一息ついていただきます。

 

 

みなさまのご参加お待ちしています！

 

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&everyday「寝たままストレッチ」特別レッスン Vol.2

 

■開催日時
2025年11月16日(日) 9:30-12:30までに終了予定  (受付開始 9:10〜)

※上記時間のうち2時間をストレッチにあてます

 

■会場
HOME/WORK VILLAGE 体育館
東京都世田谷区池尻2-4-5

地下鉄 東急田園都市線　池尻大橋駅 徒歩10分、三軒茶屋駅 徒歩16分

バス 各線バス停「三宿」徒歩4分

 

■参加費
3,500円

ストレッチ後のドリンク1杯付きジュース

 

■持ち物
ヨガマット or バスタオル
レッスン中の給水用飲み物

 

マットやタオルは床に敷き、その上に約2時間寝た姿勢をとります

Tの字に組み合わせると便利です

・ヨガマットの場合は1枚 or お持ちの方は2枚も可（マット＋タオルの組み合わせも可）

・タオルの場合は体を横たえられるサイズを含め、頭に敷くなど複数枚ご用意ください

・体を横たえるため、床に敷くタオルは厚みのあるものをおすすめします（もしくは2枚以上重ねることを推奨します）

 

■服装
体を動かしやすい服装

・寝た姿勢で脚の上げ下ろしや曲げ伸ばしをするので、動きやすいロングパンツ／スポーツタイツ推奨

 

■対象
中学生以上の男女

 

■講師

清水一樹［Kazu］

（ビューティーボディメイキングトレーナー）

バレエダンサーとして活躍後、怪我で一線を退く。バレエ経験を活かした独自のストレッチメソッドを展開し、芸能界やファッション業界の生徒も多数。「全人類美人化計画」を掲げて活動している。通常クラスは常時満員のため、現在新規入会は受け付けていない。 

 

 

■申し込み
下記ボタンより Peatixでチケットをご購入ください

 


※締切は11月14日(金)23:59まで

※締切前でも定員に達し次第、受付を終了とさせていただきます

 

 


主催：RunGirl　

2010年結成、主にメディア・ファッション・ヘルスケア業界で働く女性ランナー10名（平均年齢48歳）で活動中の走るプロデュース集団。




共催：HOME/WORK VILLAGE 

2025年7月オープン。世田谷区が区内産業のイノベーションを創出・加速し、地域経済の持続的な発展を促進することを目的として、旧池尻中学校を活用してつくられた複合施設。暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていくというコンセプトのもと名づけられている。

飲食や物販などの店舗、コワーキングスペース、オフィス、体育館棟などからなる、いま話題のスポット。

 



 

共催：neighbors sports club　　

「スポーツはこわくない」をテーマに掲げる、スポーツを通じてよりよい生活を提案する新しいスポーツクラブ。HOME/WORK VILLAGE内にあるスタジオにてブラジリアン柔術をはじめランニング、ダンス、ヨガ などのスクール / クラブを運営、スポーツイベントや体験会を開催している。