6月21日(日)に&everydayの第8弾イベント「ヨガをあきらめたことがある人のためのヨガ」を実施しました！
ちょっと変わったタイトルのイベントだったかもしれませんが
多くの人から支持されているヨガも
これまでに何らかの理由で続かなかったり、なんとなく自分に合わないと感じる方もいて
そんな方にも改めてヨガの良さを体験するきっかけにしてもらえれば！と企画したイベントでした。
実は実際に参加してくださった方のほとんどが ヨガ体験者、つまり「ヨガをあきらめていない笑」方々だったのですが！
それでもヨガは久しぶりという方もいらして、一緒に心地良い時間を過ごすことができ、とても楽しかったです！！
今回の企画に賛同して講師をつとめてくださった山本華子さんのヨガを
まさにこれまでヨガをあきらめたことがあるRunGirlメンバーの柴田が実際に体験した感想は・・・
華子先生のテンポの良い、優しくも力強いリードが心地良く
自分に無理を強いることなくこなすことができました！
そして自分の手足の力や重みを使って自分自身を労るようなメニューも多く
全体を通して「自分の体の状態を知る」とても貴重な時間だったなあと感じました。
今回は初の試みとしてアフタートークの時間を設け
ヨガ後のすっきりした心身に優しいリフレッシュドリンクを飲みながら
自分の身体や不調との向き合い方についてお話ししました。
この日集まった方々にヒアリングさせていただいたところ
割と体力のあるタイプが多かったのですが 普段から体力のある人と体力のない人では
当然不調の対処法も違うし、そもそも不調の種類も違う。
健康に良い、とされていることも
個々のタイプによっては合わないことや、かえって疲れてしまうこともあるので
やはり何事も自分を知ることが大切だと感じるひとときでした。
山本華子さん、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！
次回の&everydayイベントは「寝たままストレッチ Vol.6」です。
詳細＆お申込は下記をチェックしてくださいね！
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【&everyday 寝たままストレッチ 特別レッスン Vol.6】
〜代謝の下がる夏の身体ケア
開催日時 : 2026年8月2日(日) 9:40-12:15
会場 : HOME/WORK VILLAGE 体育館（世田谷区池尻）
※体育館はエアコン完備
参加費: 3,500円 (ストレッチ後のリフレッシュドリンク付き)
対象: 中学生以上の男女
主催: RunGirl
共催: HOME/WORK VILLAGE
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イベント詳細と参加募集についてはブログ記事をご覧ください