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＞kiucchi1113さん
コメントありがとうございます(^^)
脈拍は無事に戻って、平均170～180、最高190～200に収まるようになりました😂✨（笑）
島田大井川マラソンは7年ぶりくらいに走るのですが、上りがあることをすっかり忘れておりました🤯💦笑
河川敷なのに、地味に起伏がありますよね😂オーバーペースに気をつけて頑張ります❗🔥＞ichiさん
コメントありがとうございます(◍•ᴗ•◍)
日曜の夜に江戸川トラックで走られていたのですね❗駅伝メンバー入り、本当におめでとうございます❗😆😄👏✨
年齢を重ねても高いレベルで勝負していけることは、本当に凄いと思います😊✨
ちなみに、数年前に日本郵政の陸上部にいた中家くん（大学のサークル同期）が、ichiさんのことを、「めちゃくちゃいい人」と言っておりましたヽ(^o^)丿
お互いに頑張りましょうᕙ( • ‿ • )ᕗ＞ひでちさん
コメントありがとうございます \(･◡･)/
八街落花生マラソンお疲れ様でした🎶
松本さんも参加されていたのですね❗もし江戸川マラソンに出場されていたら、40歳以上の部が、更にハイレベルになってましたね😂（笑）＞くまがい鍼灸院さん
いつもありがとうございます❗(人 •͈ᴗ•͈)
江戸川マラソンは、てっきり交通規制などがされた道路を走るのかと思っていたのですが、普通の歩行者用の道のコースでした^^;
石畳のような場所を走ると、普通のアスファルトがいかに走りやすいかが分かりますよね(´⊙ω⊙`)
お米5キロは本当に左有り難いですね😂✨来月も副賞がお米のマラソンがあるので頑張りたいです✊🔥
膝はお大事にされて下さいね😣😊✨
半年ぶりのフルマラソンを楽しんできます🏃😄🎶脈拍の件、大丈夫そうですね👍
年代別優勝🏆おめでとう㊗️
来週のリバティは終盤が上りなので、
最初は抑えめに👍優勝おめでとうございます！その日の夜に同じ競技場で10000mを走っていた者です(笑)
体調も気持ちも良い感じのままフルを迎えられそうですね！見えない疲労は確実にあるはずなので、残り１週間しっかり体のケアをして本番を迎えて下さい。全力で応援してます！お久しぶりです。
松本恭子さんが、八街落花生にいたので、かなさんにお会い出来るかな？と思いましたが、江戸川だったのですね。
ナイスランです。お疲れ様でした。かなさん、おはようございます。
第44回 江戸川マラソン大会
10キロ女子39歳以下の部
総合4位 部門1位 おめでとうございます。
石畳のようなコース、私がエントリーしている柏の葉もそのような箇所があり、体力が奪われるような印象があります。微妙な凹凸と角度が着地するごとにチェック機能が働いているような気もしています。
副賞「腹筋プルレプラス」は素晴らしいなと思うのですが、何でも値上がりしている現状からすると「お米5ｋｇ」はとてもありがたいですね。
私は今朝ランニングするはずが、左膝に痛みを感じるのでやめておこうと判断しました。( ;∀;)
疲労回復が遅くて、イヤになります。（笑）
来週の「島田大井川マラソン」フルマラソンへの出場、頑張って下さい。
次回のブログも楽しみにしております。＞ともりんさん
コメントありがとうございます❗\(･◡･)/♥会場が駅から1.7キロ離れていたので、帰り道が重くて地獄でした😭😂（笑）さきこさんは、やはり強かったです！！(´⊙ω⊙`)
ともりんさんも、怪我や体調などお大事にして下さいね😊💓✨来週のフルマラソンは、お互いに無理せずに楽しみましょう!(>▽<)ﾉかなさん優勝おめでとうございます😊
賞品も豪華ですね！電車移動だと大変かも😅
さきこさん八街じゃなかったのですね
来週のフルにつながるレースになりましたね、調子上げて来週もがんばってください😊