＊5th＊1500@スペシャルチャレンジ鴻巣

お知り合いの清水さん、漆畑さんと一緒に🎶

3人とも同じ組だったので、時間も合わせやすく、モチベーションも上げて走ることができました＼(^-^)／

いつも有り難うございます！(*^^*)❤



第10回・スペシャルチャレンジin鴻巣

5000mにエントリーしたはずが、何故か1500mに振り分けらていました(´・ω・`)(笑)

※前日に35キロ走り、当日の午前中にも18キロ近く走り込んでいたので「まっいっかぁ」というノリで、夏場のリベンジも含めて出走したのでした🏃笑

⭐結果⭐

5分14秒(ノ_・,)



前回よりは3秒、タイムが回復したのですが…未だに5分15秒前後をさ迷っているような記録で、前に進めずに悔しいです。。

(前日や当日に距離を踏んだことや、レースに対しての調整をしていないこともあるので、次回のトラックレースのときは、午前中だけでもゆっくり休んで調整したいと思います！)笑

※1500mで、意地でも記録を更新したい気持ちになってしまったので、今月24日(日)の川越記録会にも参加することにしました！(´・ω・`)

ちなみに、来週は、アラプラスドリーム30キロチャレンジに参加します❗

フルマラソン換算で、少なくともギリギリサブスリーペース(4分15秒)で走りきられるように！✊

ストレスを溜めずに1週間を過ごしていきたいですp(^-^)q

一ノ関国際ハーフマラソンは開催中止

本日20日(月祝)に開催予定だった一ノ関国際ハーフマラソンは、緊急事態宣言などの影響で8月末に中止が確定m(._.)m

10月の北上マラソンと、11月の岡山マラソンも開催中止が決定しました。

出走予定だった主要？な大会が全てなくなり、今年度は(公認記録になる)フルマラソンを走る機会はないかも？！笑

という状況で、再びモチベーションが下がってしまい、ブログの更新も滞っていましたが😂(笑)

気持ちに余裕ができたことも確かなので、(来年度こそは各地のマラソン大会が再開されることを見越して)2022年度にベスト更新のピークを持ってこられるように！！

10月以降のシーズンも、それなりに計画を立てて、トレーニング代わりとしてローカル大会や記録会に参加していきたいです(´・ω・｀)

＊＊＊

一ノ関ハーフは中止になってしまいましたが、、せっかく遠征の予定を立てたので、取り敢えず東北へ⭐







前から言ってみたかった、福島県南会津の大内宿へ🏃🙌💨

昔ながらの茅葺き屋根？の家並みを、のんびりとウォーキング🎵🎵



会津塗りの食器やお手玉のお店など、童心に帰れるような品々がズラリと✨



干支などの飾りお手玉と、練習用(笑)のお手玉3個を購入できて大満足でしたε=ε=(ノ≧∇≦）ノ





桧原湖の周辺もランニング❗🏃✊

桧原湖一周は30キロほどの距離になるようなので、いつかまた訪れたときは、がっつり！と走りたいな！！(´・ω・`)

たまには走ることを控えめ？に過ごす休日も、新しい視点になれたり、リフレッシュできるので良いかな？と感じた連休だったのでした(#^.^#)

＊61th＊ハーフ＠アラプラスチャレンジドリームロードレース

スタート前に、ペースメーカーの川西さんと♪６月ぶりの２ショット＼(^-^)／

川西さんとは、誕生日が同じ（７月１９日）だったようで嬉しいです!！*\(^o^)/*

（レース中はかぶり水を差し出して下さったり、レース後は干からびていた私にお水を下さり、本当に有難うございました（ ;  ; ）笑）

アラプラスチャレンジドリームロードレース＠いつもの赤羽岩渕から徒歩数分の河川敷

女子ハーフの部

太陽はチラチラする程度の曇りでも、気温30度超えの環境なので、１時間３０分切り目標のペースメーカーについていき、後半に少しずつ上げていく「ネガティブスプリット」の走りを予定していたのですが・・

暑さに激弱＋給水が５キロ間隔で紙コップに少量程度だったetc...後半は上がるどろこか大減速してしまい、ボロボロの記録になったのでした〜(；ω；)笑

☆結果☆

１時間３５分１６秒

☆順位☆

総合２位

部門１位

１０キロ以降は、軽い脱水や吐き気なども出てきた為に、意識的ににペースダウンしたこともありますが、身体全体が重だるく全然動かない状態になっていたのが大きかったなと感じますm(._.)m

※暑さで食欲が落ちて、ご飯１膳分しか食べられなかった為のエネルギー切れだと思うので、夏場のハーフは、数日前から意図的に炭水化物を摂って、ガス欠を起こさないようにしていきたいです！

タイムには凹みましたが、幾つもの課題と現状の把握ができたので、この時期にハーフを走って良かったなと思いました(｡･ω･｡)

今回もゲストランナーの森川千明さんと

２ショットが撮れて、素敵な夏の思い出になりました(*^ω^*)

表彰式では、総合優勝された楠瀬さんと

ウルトラマラソン１００キロ？の日本代表選手の経験もある楠瀬さん厳しい環境の中での９０分切りは、本当に流石です

東京マラソンでの自己ベスト、応援しています＼(^-^)／

（私も、来年度は内臓をもっと強くして、ウルトラにチャレンジしたいです！(｀・ω・´)）

参加賞と副賞もありがとうございました(*^ω^*)

来月のハーフは、反省を生かして失速せずに走り切るぞ！！！