足利市イメージキャラクターのたかうじ君と🎵

人懐こくて好奇心旺盛、超ポジティブキャラのようなので、何となく親近感が湧きました❗笑


足利尊氏公マラソン2022
女子10キロ・39歳以下の部

⭐記録⭐
39分43秒

⭐順位⭐
部門1位(おそらく総合でも1位?)


正式な賞状と副賞は、後日に送られてくるとのことです( ・∀・)

3日前のハーフの記録から予測すると、少なくとも39分20秒以内で走れる走力に戻っているはずなのですが…コースの起伏や内臓の疲労度合いなどの要因で、微妙な記録になりましたm(._.)m

とはいえ、先月の10キロより1分程縮まったので、身体は確実に以前の状態に戻りつつあるなと、手応えは感じられました❗

来週のおかやまラソンは、8位以内に入賞することは厳しい現状ですが、何とかで2年ぶりのサブスリーが達成できれば(順位は遅くても)「通過点をクリアできた」ということにします💮

3年ぶりの岡山🍑の旅とフルマラソンを、存分に楽しんでくるぞ❗❗q(*・ω・*)p☀️🌈


会場付近の紅葉は、とても綺麗🍁✨✨


大好きなマラソンと紅葉🍁の両方を味わえて、とても贅沢な時間を過ごせたのでした~☺✨笑

⭐おまけ⭐

最近食べたスイーツは、年に何回か足を運ぶ「都路里」での季節限定パフェ♥️


先月の限定「みのりパフェ」

・かぼちゃチップ・黒豆・きなこクリーム・・渋皮栗煮・かぼちゃあん・白玉・渋皮栗アイス・赤ワインジュレ・黒糖ゼリー・ブルーベリーとラズベリー・玄米茶アイス・アーモンド・ベリーのフリーズドライ・バニラアイス

かぼちゃチップはパリパリ、栗はほんのり甘く、白玉はモチモチで美味しかった😆😍♥️


今月からの季節限定パフェ「ほのか」

ほうじ茶好きにはたまらない😆ほうじ茶づくしのパフェです🎵

栗はもちろん、ほうじ茶リーフクッキーはサクサクで、ホイップやカステラ、アイスなど、全てに深みがあり本当に美味しかった😋🍴💕

お勧めなので、皆様も是非❗🙌💮(笑)


会津若松鶴ケ城マラソンの副賞は、まさかの新米5キロでした\(^-^)/☀️

(おかやまマラソンの副賞の新米は逃す予定なので、別のお米でも頂けると本当に有り難いです!😂)笑


9月に参加したビタミンマラソンの、副賞の冷凍パンも、ようやく届きました🎵

外側がパリパリで、中身がもっちりしっとり弾力があって、とても美味しいパンでした🍞😋🍴💕


スタート前に🎵お知り合いの増田さんと🎵

6月の柏トラックレースぶりに再会して(前回の失速によりかなり緊張していた)気持ちが解れたので、お会いできて嬉しかったです!o(*⌒―⌒*)o♥️


PBアシストハーフマラソン
ハーフの部

気温が20度以上あり、まだ少し暑い環境だったので、絶対にオーバーペースと、脱水にならないことに注意して走りました。

今回は10秒ごとにペーサーがいる大会だったので、4分10秒ペースの集団で❗🏃🔥

やや早めの4分05秒~06秒のイーブンペースで、良いリズムを刻めていたのですが、内臓の調整に失敗して(笑)10キロ過ぎから吐き気との戦いになりました😂😭💦

※フルマラソンだったら、確実に30キロ付近から嘔吐地獄に陥っていた体調でしたが…ハーフまでは、何とか走りきられた本日でした😂✨笑

⭐結果⭐
1時間27分16秒


16キロ地点までは4分05秒~06秒ペースで刻めたのですが、ラスト5キロは4分15秒ペースくらいまで落ちてしまい、反省のレース展開でした。

脚の調子はとても良く、内臓が弱っていなければ1時間25分台後半~26分台前半では完走できたと思うので、悔いの残る結果となりましたが、

前回のハーフよりは7分短縮できて、1ランク上の走力まで回復できたかな?という感覚があるので、岡山マラソンまで、最後まで諦めずに頑張っていきたいです❗✊🔥

(岡山マラソン後も頑張ります❗)笑


少し後悔はありますが、表彰式は(タイムに関わらず)やっぱり嬉しい🙌💮🌈


入賞された皆様と🎵ゲストのきゃっするひとみさんや黒川遼さんともご一緒に写真撮影\(^-^)/☀️

大会を運営して下さり有り難うございましたヾ(o゚ω゚o)ノ゙✨✨


16キロ付近まで、並走されていた方と🎵
1時間25分台でPBを更新されたとのことです❗❗👏🙌💮

本当におめでとうございます❗🎉✨😆✨🎊


今回もペースメーカーをしていた、ゆうせいくんと再会❗🙌💮☀️

今月に開催される神戸マラソンでは、2時間20分切りを狙うそうです👀‼️目標が高すぎて相変わらず凄い!!😂✨✨

お互いに頑張りましょう❗💪🔥🔥



副賞のサングラスも嬉しです❗ヾ(o゚ω゚o)ノ゙♥️

が、既にサングラスは幾つか所有しているので、もし欲しい方がいらっしゃれば2000円~ほどでお譲り致します(*・ω・*)笑

次回のレースは、3日後の足利尊氏公マラソンの10キロです🏃💨

(本当は先週の日曜日にハーフを走ったほうが流れ的にはベストでしたが…今日は今日で良い練習ができたし、日曜に用事があったので仕方ない!)笑

足の疲労が抜けるかなど、不安な面はありますが、岡山マラソン前の最後の調整レースとして、無理のない範囲で走ろうと思います!!



境さんと🎵7月ぶりの再開\(^-^)/
シャボン玉が飛んでメルヘンな写真です☺💮

第4回・THE CHALLENGE RACE
ハーフの部

2週間前の練習会で90分を切られたので、最低でも4分15秒ペースで行けるだろう!と自信をもっていたのですが、身体の体調の波と脱水症状に陥ったなどの原因により、まさかの90分オーバーしてしまいました😭💦笑


ガーミンによる測定とはいえ、距離が200m~は長い気がしたのですが、それでも1時間33分台くらいの走りでしたm(._.)m

10キロ過ぎまで身体が(調子が良くない時期なりにも)よく動いたので、4分15秒のペースメーカーを追い越し、女子の先頭に立ちペースを作って走ったのですが、その積極性が逆にエネルギー切れもを起こす原因になったなと反省しています( ;∀;)笑

結局、後半は(フルマラソン30キロ以降で陥るような)ガチガチの走りになり、1位と圧倒的な差をつけられ2位でゴールm(._.)m

とても悔しいです(;∀; )笑

「もっといけると思ったんだけどなぁ、何でだろう??」という結果になった本日でしたが、(練習自体は昨年より積めているし)色々な要因や理由が必ずあるので、その原因としっかり向き合い、次回のハーフでは改善していきたいです❗

※次回は11月3日(木)のPBアシストハーフマラソンを走ります🏃✨
しっかりと身体を調整して走るぞ!!


前回レースで知り合った、ゆうせいくんと健太くん👦いつものお決まりらしいポーズで❗💪(笑)


岡山マラソンが終わったら、時間が間に合うときにRDCの練習会にも、ちょこちょこ参加していきたいですq(*・ω・*)p


今回から3位まで賞品がもらえるとのことで、とても嬉しいです😂🙌✨✨

(3月に頂いたプロテインがまだ残っているので、再び毎日飲みます❗)笑


主催者の八木さんと🎵いつも楽しい大会を運営して下さり、ありがとうございます❗o(*⌒―⌒*)o


インスタをフォローすると、チョコレートバーももらえるとのことで、早速ゲット❗\(^-^)/

タイムは腑に落ちない結果でしたが、とても楽しいハーフマラソンでした(≡^∇^≡)🎵