＊39th＊5キロ@鴻巣パンジーマラソン

約半年ぶりの5キロレースは、4年ぶりの鴻巣パンジーマラソン❗🏃💨

お知り合いの清水さんとは、1カ月ぶりにお会い致しました～＼(^-^)／

鴻巣パンジーマラソン

5キロ・女子39歳以下の部

⭐記録⭐

19分11秒(ネットタイム)

⭐順位⭐

総合3位

フルマラソン明けの5キロレース！いわきの高低差による脚のダメージが大きかったので、20分切られるかさえ不安でしたが…無難に走り切られて安心しました😂✨

※やや距離が短かったようですが、身体の感覚的には重々しい感じもなく、4キロの通過が15分20秒だったので、少なくとも19分30秒は切られているかな？と思います(＾＾；

まだまだタイムに波はありますが、少しずつでもスピードが回復している感じもするので、来月以降は、5キロ・10キロの記録の向上を、主な目標にしていきたいです❗✊🔥

今回も、綺麗なお花を頂きましたo(*⌒―⌒*)o💮

ひなちゃんとも、数年ぶりに再開できて嬉しかった～🐥😍♥️♥️

＊＊＊

表彰式の後は、今日まで開催されていた、日本一高いピラミッド雛壇「鴻巣びっくりひな祭り」を見に、エルミ鴻巣へ立ち寄りました🎎💮

お知り合いの方から頂いたお買い物券で、ふらっとお土産も🎶

毎週のことながら、とても充実した時間が過ごせた本日でした💓

＊49th＊フル@いわきサンシャインマラソン

春一番か？！と言いたくなるような爆風の中でのレース🏃😂🍃笑

体調的にもあまり良い時期ではなく、身体全体が重い状態でしたが、そんなコンディションと「向き合う姿勢」が何より大事だと、来年度に向けてまずはしっかりと(トイレに行かず)高低差のあるコースを走りきる❗という心構えで挑んだ本日ですq(*･ω･*)p

いわきサンシャインマラソン2023

⭐結果⭐

3時間10分55秒(ネット)

⭐順位⭐

女子総合5位

5年前よりも遅くなってしまいましたが、順位は1つ上がったので幸いでした😣😂✨

※7年前に途中棄権したかすみがうらマラソンでの、春の嵐くらいのレベルの強風だったので、ハーフ過ぎから棄権するかと思いましたが(笑)

後ろから6位の女性ランナーに抜かされて、(後半で大幅に順位を落とすことは、もう懲り懲りだ！)と、ようやく意地が出てきて、何とかモチベーションを維持(＾＾；笑

30キロ付近まで抜きつ抜かれつを繰り返して、その後は5位をキープしたまま残り2キロ❗

前に4位の女性ランナーが見えたので40キロ過ぎで一瞬追い抜いたのですが、その方が気付いて、スパートをかけられたので再び引き離されました😂(笑)

いずれにしても、タイム的には全然速くはなかったので、上記のような競り合いをサブスリーレベルで行っていけるように、今後も引き続き頑張りたいと思います❗✊🔥

何はともあれ、無事完走できて本当に良かった❗❗( ；∀；)✨✨

※表彰式の待機中は、唸り声をあげる風と寒さの中でガタガタ震えて待っておりました(笑)

よくこんなコンディションで約42キロ走れたなと、昔よりもメンタルだけは強くなった自分を心の中で讃える👏✨笑

今後は走力を戻して、過去以上に実力をつけられたら、もっと調子の良い時期にフルマラソンを走れるよう大会も選んでいきたいです✊🏃

副賞はお買い物券3000円分と、カマボコセットでした💮🙌

※4位～10位までの副賞は一律でしたが、3位からは、かなり豪華な副賞が贈呈されていたので、次回参加する場合は、3位以内に入れるように実力を上げていきたいです❗🔥

⭐おまけ⭐

あまり沢山ご飯を食べられなくなってしまった近年ですが、スイーツとなると驚くほど別腹❗🍰(笑)カロリー補給は甘いものに頼りまくりです🍩🍮✨笑

フルマラソン前日に食べたパンケーキが美味し過ぎました😍🍴💕お山のようなホイップクリームの中には、チョコアイスも隠れていて、いわきに来たときはリピートして食べたい一品になりましたo(*⌒―⌒*)o♥️

＊79th＊10キロ@リバーサイドさかえドラムマラソン

週明けの月曜日に発熱して、一時的に37度9分まで上がり(筋肉痛が酷かったので)再びコロナだ😱と思ったのですが(笑)翌日には解熱、倦怠感と筋肉の痛みも水曜日には収まり、本日は何事もなく元気に出走❗🏃😂💨

10キロの部でしたが、実測10.5キロあるようで、10キロマラソンの10キロ地点の距離表示がありました～(笑)

リバーサイドさかえドラムマラソン

10キロ?女子30～39歳以下の部

一応?少しだけ病み上がりということで、意識的には「キロ4分ペースの距離走として走る」という心構えでスタート❗🏃

入りの1キロを少し抑えて、5キロの通過は19分34秒(埼玉駅伝よりも速いペース)、9キロ通過が35分41秒だったのですが、ラスト1キロは向かい風や実力不足により、かなりペースダウン💦笑

結果、10キロの通過は40分00秒ジャストになり、設定通りの距離走になりました～ヽ(･∀･)ﾉ笑

⭐総合記録⭐

41分58秒(グロス？)

⭐順位⭐

部門1位

総合1位(ゲストランナーの順天堂大学の選手4人を除く)

ゴール手前が上り坂でしたが、少しスピードアップできたので、(もし10キロちょうどだったなら)40分切られるようにラストスパートをかけられて、39分台ギリギリのフィニッシュになったかなと感じました(*^-^*)

※少し前までは40分30秒前後がスタンダードな走りだったのですが、現状ではギリギリ40分切りがスタンダードにまで戻ってきた感じがあり、

この調子ならば、来年度の秋冬のフルマラソンは、サブスリーが何度でも出せるくらいまで走力を戻せそうだな❗という期待が膨らむ現状です🎶

レース後は、ハーフを走られた松本さん、三橋さん、金原さんと記念撮影🙌📷️✨

2週間後の東京マラソン、頑張って下さい❗❗♥️

今回は、表彰式もありました☀️💮

副賞のコシヒカリ5kg🍚久々にお米を稼げて嬉しいです☺🌈

先月に引き続きで、近所のUさんが応援&写真撮影などして下さり、帰りは先週に引き続きで栄養満点の昼食をご馳走して下さりました😋🍴💕

毎度毎度、美味しい食事など本当にありがとうございます❗😂😆💓

(花粉対策?の為、来月から1カ月程草津に行かれるようですが、埼玉に帰られましたらまた宜しくお願い致します＼(^-^)／)(笑)

⭐おまけ⭐

アップ中に出会った猫(=ﾟωﾟ=)ちゃん🎵

来週は、いわきサンシャインマラソン(フルマラソン)❗✊🏃5年ぶり2回目の参加になります💨

起伏があるコースなので、3月のフルでサブスリーを出すための練習として、

最低限、途中でトイレに行かず(笑)しっかり完走して、5年前の記録(3時間09分台)より速く走りきることを目標に頑張ります！！🔥