週明けの月曜日に発熱して、一時的に37度9分まで上がり(筋肉痛が酷かったので)再びコロナだ😱と思ったのですが(笑)翌日には解熱、倦怠感と筋肉の痛みも水曜日には収まり、本日は何事もなく元気に出走❗🏃😂💨
10キロの部でしたが、実測10.5キロあるようで、10キロマラソンの10キロ地点の距離表示がありました～(笑)
リバーサイドさかえドラムマラソン
10キロ?女子30～39歳以下の部
一応?少しだけ病み上がりということで、意識的には「キロ4分ペースの距離走として走る」という心構えでスタート❗🏃
入りの1キロを少し抑えて、5キロの通過は19分34秒(埼玉駅伝よりも速いペース)、9キロ通過が35分41秒だったのですが、ラスト1キロは向かい風や実力不足により、かなりペースダウン💦笑
結果、10キロの通過は40分00秒ジャストになり、設定通りの距離走になりました～ヽ(･∀･)ﾉ笑
⭐総合記録⭐
41分58秒(グロス？)
⭐順位⭐
部門1位
総合1位(ゲストランナーの順天堂大学の選手4人を除く)
ゴール手前が上り坂でしたが、少しスピードアップできたので、(もし10キロちょうどだったなら)40分切られるようにラストスパートをかけられて、39分台ギリギリのフィニッシュになったかなと感じました(*^-^*)
※少し前までは40分30秒前後がスタンダードな走りだったのですが、現状ではギリギリ40分切りがスタンダードにまで戻ってきた感じがあり、
この調子ならば、来年度の秋冬のフルマラソンは、サブスリーが何度でも出せるくらいまで走力を戻せそうだな❗という期待が膨らむ現状です
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レース後は、ハーフを走られた松本さん、三橋さん、金原さんと記念撮影🙌📷️✨
2週間後の東京マラソン、頑張って下さい❗❗
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今回は、表彰式もありました☀️💮
副賞のコシヒカリ5kg🍚久々にお米を稼げて嬉しいです☺🌈
先月に引き続きで、近所のUさんが応援&写真撮影などして下さり、帰りは先週に引き続きで栄養満点の昼食をご馳走して下さりました😋🍴💕
毎度毎度、美味しい食事など本当にありがとうございます❗😂😆💓
(花粉対策?の為、来月から1カ月程草津に行かれるようですが、埼玉に帰られましたらまた宜しくお願い致します＼(^-^)／)(笑)
⭐おまけ⭐
アップ中に出会った猫(=ﾟωﾟ=)ちゃん🎵
来週は、いわきサンシャインマラソン(フルマラソン)❗✊🏃5年ぶり2回目の参加になります💨
起伏があるコースなので、3月のフルでサブスリーを出すための練習として、
最低限、途中でトイレに行かず(笑)しっかり完走して、5年前の記録(3時間09分台)より速く走りきることを目標に頑張ります！！🔥