＊78th＊ハーフ@笠間陶芸の里ハーフマラソン

今週1週間も、なかなかストレス溜まりまくりウィーク(笑)

木曜日あたりから睡眠もろくに取れずにいたのに、起伏だらけのコースと風速7mの風で、スタートして3キロ辺りから「あと1キロ走ったら棄権しよう」と1キロ毎に思いながらも、いつの間にか完走していた本日ですヽ(･∀･)ﾉ笑

かさま陶芸の里ハーフマラソン

ハーフ女子39歳以下の部

⭐結果⭐

1時間30分52秒(ネットタイム)

⭐順位⭐

総合2位

へなちょこなメンタルで走った割には、そこまで遅くならずにゴールできたので、驚いております(笑)

15キロ過ぎからひたすら向かい風で、心が折れて止まろうかと思いましたが、沿道から「女子2位だよ～！」など様々な応援が聞こえたので、何とか(外見だけは)それなりのかたちで走りきることができました笑

↑ラップを見ると、何だかんだで(煩悩で満たされた内面を抱えながらも)15キロまでは、一定ペース❗🏃✨

その後の、気の抜け具合が半端ないですが💦お陰で、レース後の現在も、あまり疲労が溜まっていないので今日はこれで良し！？😂

※公認コース故に、今年度のベストタイムを更新するつもりでエントリーしていたので(如何なるコンディションであっても)、シーズンベストを出せなかったことだけは残念に感じます😢

数日間は食欲がなく、1キロ程減量できていたので、心なしかランパンでも脚がすっきり見えるかも？＼(^-^)／笑

ストレスで心が荒んで、優しい気持ちをどこかに忘れたような、自己肯定感が低下していた今週でしたが、ムチを打ってマラソンを走ったことにより、(どんな困難があっても)頑張り続ける自分を、少しだけ好きになれた気がします(；ω；)💓笑

試食コーナーのチョコレートは、コップ1杯もの量❗とても嬉しかったのですが、さすがに１人で完食したら、体重が元通りになる気がしました🍫🐷(笑)

参加賞のコップと、2位の副賞の可愛い陶芸品♥️

アベベ・ビキラ・メモリアルのエチオピア珈琲も嬉しいお土産になりました❗(*･ω･*)

⭐おまけ⭐

楽しみにしていた、松本マラソンの副賞が届きました🙌🎵🎵

年代別の副賞も頂けて、家族も喜んでくれたので、本当に嬉しいです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

また来年も(公認コースの抽選に外れたら)絶対に参加します❗❗q(*･ω･*)p笑

↑最近になって気がついたのですが、今年度のおかやまマラソンFacebookページには、図々しくもど真ん中におりました❗＼(^-^)／笑

※年々、記録が衰退していく気がして、悲しい気持ちになるときもありますが、モチベーションが上がることも沢山あるので、引き続き目標に向かって頑張っていきたいです❗q(*･ω･*)p🔥

＊54th＊フルマラソン@THE CHALLENGE RACE

スタート前に🎵弓削田塾のメンバーの皆様と気合い入れショット＼(^-^)／♥️

60歳以上の部での世界記録保持者❗の弓削田さんは、本日のフルマラソンを3時間03分20秒で完走されていました❗❗👏

THE CHALLENGE RACE ファイナル

フルマラソンの部

⭐結果⭐

3時間09分20秒(手動のネットタイム)

⭐順位⭐

3位

12月中旬とは思えない20度前後の気温❗😂☀️

給水が少ない(コップ1杯の量も微量)大会なので、多汗症の私には厳しいコンディションでした😭💦💦

とはいえ、前述したことは、最初から分かっていたので、今回は3時間07分切りのペーサーについて走りました🏃💨

35キロまでは、3時間05分50秒予想のペースで刻めたのですが、そこから急激に身体が動かなくなり、完全に「脱水&エネルギー切れ」の状態に！！😭😭💦💦

ラスト7キロはキロ5分以上かかってしまい、脱水で？足もつり始めて、非常にヤバい顔をして走っていたようです(笑)

ゴール後もお腹がつり始めて、水を飲みまくっておりました😂💦が、一応、今シーズンのベストタイムではあるし、公認記録にもなるので、今日のベストは尽くせたかな？と思います😣✨

※今月は走行距離を増やして、脚力の強化をしていきたい為、今日のフルは練習の一環と位置付けていたので、練習面での調整は特にしないまま挑みました(前日も20キロくらい走っていました)。

それ故に、スタート直後から脚が少し重い感じはありましたが、それなりのタイムでは完走できたと思うので、今後も自分のペースで🎶少しずつでも記録を戻していきたいです❗🏃🔥

大阪国際女子マラソンの3週間前に、再びチャレンジレースのフルマラソンを走ろうかとも検討しているので、その場合は、最後まで3時間07分切りのペーサーについて9割くらいの刺激入れにしていきたいです❗✊️(気温が10度前後で強風でなければ大丈夫かな？)笑

お知り合いの、にせ猫丸山さんと(=ﾟωﾟ=)

割りとお会いする機会があるのですが、初めてお写真を撮らせて頂き、記念のツーショットになりました＼(^-^)／🎶🎶

いつもお世話になっている方や、最近お知り合いになった方々もレース後は、のんびりタイムで色々なお話ができて楽しかったです(*･ω･*)

年齢は少し離れているのですが、一応同じ大学出身の後輩さん🙌🎶「行動する知性?」のCマーク?＼(^-^)／のはずが全員が反対(笑)

※「行動し過ぎる無知」という言葉がお似合いの私でした😂(笑)

＊＊＊

金曜日あたりから喉が痛くなり、風邪などの潜伏期間なのかな？と感じ始めている現状ですが…

無事にフルマラソンは走り終えることができたので、明日からの1週間は、絶対に無理をせず、沢山睡眠を取って、体調を崩さないようにしたいです❗q(*･ω･*)p

＊92th＊10キロ@湘南国際マラソン

※私のブログを見て下さっている皆様、いつもありがとうございます(*･ω･*)

ここ最近は、他の方々の記事を拝見できていないのですが、なるべく「いいね」は押していきたいと思っていますので、宜しくお願い致します🙇

湘南国際マラソン2023

10キロ・一般女子の部

⭐結果⭐

40分13秒

⭐総合4位⭐

湘南国際マラソンでは、初めて3位以内を逃す、悔しい結果になりました😭😭💦

タイム的には去年より(少し風がありましたが)23秒は縮められたので、悪くはない走りだったかなと感じます。

5キロ通過が19分21秒と、今シーズンではベストタイム❗👏←後半に失速してしまう原因になりましたが、スピードが回復してきていることが分かったし、攻めた走りをしたので後悔はないです🏃💨

10月にフルマラソンを5時間半で完走された、いつもお世話になっている近所のUさん(78歳)が、今回もゴール前に会場に来て下さり、お写真を(全部で)90枚くらい撮影して下さいました❗❗😂✨(笑)

ゴール前は、やはり顎が上がってダメ顔💦

コロナ明けからは、3位までしか副賞がもらえなくなってしまったので、4位で本当に悔しかったのです😭(笑)が、タイム的には3位とも差があり、40分以上もかかっているので諦めがつく結果だったなと思います_(._.)_

表彰式前は凹んでいましたが、Uさんに写真を撮って頂けて、お土産やお昼ご飯も頂いたので、気分が元通りになりました笑

来年は、別の大会に出たいなとも考えていたので、来年はエントリーするか分かりませんが、もしリベンジするならば再び副賞圏内には入りたいな❗❗🔥笑

来週は、チャレンジレースのフルマラソン🏃🔥

まずはキロ4分20秒ペース(3時間02分台)で走りきることを目標にして、前半に抑える意識で完走したいと思いますq(*･ω･*)p