THE CHALLENGE RACEは途中棄権m(._.)m

※後程お知り合いの方から写真を頂いたら、こちらに付け足されます(笑)

THE CHALLENGE  RACE

ハーフマラソンの部

→DNF(10キロまでの記録42分24秒)

昨日のハイテクマラソンで、全力を出し切ったことの反動が予想以上に大きく、左足首周りと踵の痛みが悪化した為に、10キロ地点で意識的に途中棄権しました😢💦

(現在も足を引きずるような歩き方になってしまうので、早急に出来る限りのケアはしていきます😭)

(昨日の10キロは3分52秒ペースだったのに)今日の10キロは、4分15秒ペースでもしんどく感じてしまい、自分が思っている以上に、疲労回復が遅く、ハイテク10キロで最大限のエネルギーを使い追い込んでいたことが分かり、現実と理想のギャップに向き合えただけでも、今日は良しとします❗😂✨✨笑

途中棄権する直前で、お知り合いの方が撮影して下さいました＼(^-^)／笑

カメラ目線でにこやかですが、身体は大分疲れております(笑)

来週の日曜日は、高根沢町元気あっぷハーフマラソンに参加予定❗🏃🔥

現状の左足の状態では、ちゃんと走れるか不安ですが…今週は土曜日までゆっくりジョグをして、今現在の体力を維持させながらも、怪我？の前兆の痛みを回復させていきたいです😂♨️✨笑

公認コースでの大会&大阪国際2週間前の大切な刺激入れになるので、この1週間でしっかりと集中し、身体を調整して、万全な状態で挑めるようにします❗✊️🏃🔥

かなり短いブログなので、今後のマラソン予定をヽ(･∀･)ﾉ🎵

1月20日(土)

東京チャレンジマラソン・10キロ

→最近まで21日(日)に開催だと勘違いしていたので、出走後は用事の為にバタバタの移動になります😓(笑)

3位まで賞金が出るようなので、ハイレベルなレースが予想されますが、体調的には優れない時期になるので、40分くらいになってしまっても気にしないことにします❗✊️笑

大阪国際の1週間前の刺激いれになるので、不調でも39分台前半には抑えられるように頑張ります❗🔥

1月28日(日)

大阪国際女子マラソン

→3年以上ぶりのサブスリーを狙います❗🏃🔥

10キロのタイムから考えると可能性は高いのですが、食欲が落ちていることが心配なので、精神的なストレスや不安は、このレースが終わるまで、全てを忘れて「無」の状態にし、今からでも全力で集中します❗

2月4日(日)

さいたま駅伝

→今年は何と！強力な助っ人として、65歳の世界記録保持者の弓削田さんが襷を繋いで下さるようです❗その関係で、今回の自分の持ち場は、2区or4区になると思われますが、5キロを18分台で走るスピードも戻ってきている現状なので、区間上位を狙っていきたいと思います❗🏃🔥

2月11日(日)

守谷ハーフマラソン・ハーフ

→日本陸連公認コースの大会になるので、今年度のハーフのベスト更新を狙います❗✊️🔥

以降も、毎週のように大会にエントリーしているので、また随時に記載していきたいと思います🎶

＊94th＊10キロ@ハイテクマラソン

元旦に起きた地震により、新年のご挨拶は、個人的に自粛しておりましたm(__)m

2024年も、どうぞ宜しくお願い致します❗😊🌈☀️

天候晴れ☀️、気温10度～、風速4m(やや風あり)平坦な河川敷というコンディション🏃✨

スタート前は疲労感もなく、全体的に軽い状態で挑むことができました🙌🎶

タイムを狙いつつも「勝ちにいく」走りを目標に、いざスタート❗✊️🔥

※昨年は41分台でも2位でしたが、今年はぐんとレベルアップ⤴️👀先頭の女性ランナーについて走ったところ、入りの1キロが3分38秒になり、

5キロ通過も18分50秒と今シーズンベスト❗＼(^-^)／笑

その反動で、後半は身体が動かなくなり、結果的に2週間前の記録とほぼ同じになったのでした～😂(笑)

第24回ハイテクハーフマラソン

女子10キロ陸連登録の部

⭐結果⭐

38分39秒

⭐順位⭐

総合優勝🏆️

6位入賞で39分台、3位までが38分台と、なかなかハイレベル✨

ラスト150m付近で(ふと後ろを振り向いたところ)、2位の女性ランナーが猛烈な勢いで追い上げてきたので、死ぬ気でギアチェンジしての、ギリギリ2秒差での、危うい優勝🏆️でした😂💦💦

(ゴール後は脚がパンパンで、呼吸が乱れまくっていて、2位の方が先にインタビューを受けられておりました(笑))

5キロの通過を19分10秒くらいに押さえれば、38分30秒切られたかな…🙇という反省ですが、前述したように「勝ちにいく」走りができたので、今日の走りもオッケー🆗🙆☀️笑

にせ猫丸山さんと4週間ぶりにお会いできました＼(^-^)／🎶🎶

スライドでもお見かけできて、元気になりました❗

ピングーが写真撮影の営業をしていたので、ノリ良くツーショット❗📷️🐧笑

参加賞は、選べるランチパック

新発売につられて、白桃ジャム&ミルクを選択❗😋🍴💕

副賞のお菓子も盛りだくさん😍😆♥️

カーボローディングの時期に、もりもり食べたいと思います😋🎶

1位～3位までの副賞として、ニンジン🥕ジュース1ケースが届くようです＼(^-^)／💓

昨年よりも、副賞が充実して、満足できた本日です(*･ω･*)

明日は、チャレンジレースのハーフマラソン❗🏃🔥

フルマラソン3週間前の30キロ走を、2日に分けて行うイメージで(30キロ走よりもペース自体は上がるので、スピード不足の自分にはちょうど良い？)、ある程度のタイムは狙いながらも、無理し過ぎない走りをしたいです❗q(*･ω･*)p🌈

(早急に休んで、少しでも疲労を抜くぞ！)

＊93＊10キロ@川内杯栗橋関所マラソン

メリ～クリスマス🎄イブ❗2023＼(^-^)／🎅🎁✨✨

自分の携帯だと画質が悪く、ボヤけ過ぎで残念❗😂💦(笑)

スタート前に🎵先月ぶりの松岡さん🙌と、そのお知り合いの方と📸

今日の5キロは17分台前半❗😂✨安定の速さは流石です❗👏😆✨

まやちゃんにも、有無を言わさずに帽子を被せてハイチーズ＼(^-^)／♥️笑

こちらも安定の可愛さ年齢が上がっても、ずっと今のままでいてほしい笑

川内杯栗橋関所マラソン

女子10キロ・39歳以下の部

気温3度～、風速1～2m、往路が微妙な向かい風、復路は少しの追い風、高低差ほぼなし、コンディション的には走りやすい環境でしたが、、

ここ最近の自分の走りからは、想像していなかったタイムを叩き出しました❗(笑)

⭐記録⭐

38分38秒

⭐順位⭐

まさかの総合優勝！！🏆️(笑)

お知り合いのサブスリーランナーの方が何人も参加されていたので、絶対に優勝できないと思っていたのですが、5キロ付近でトップになり、まさかのそのままフィニッシュしました🏃💨

↑後半が追い風だったのが幸いして、ラストまであまりペースを落とさずにゴールできましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ

10キロで38分台を出せたのは、およそ3年ぶり❗❗(ちなみに2020年の川内杯でも38分38秒でした＼(^-^)／)笑

(2021年11月のサウルスマラソンは、38分44秒でしたが、200～300mほど距離が短かかったので実際は39分台後半でした)

自分でも、何でこんなにいきなり走力が回復したのか？全くの謎ですが、ウルトラ100キロで崩壊した身体が1年半経過して、ようやく戻ってきたのかもしれません😂✨

5キロで年代別2位に入賞された境さんが、残り1キロ過ぎ地点で、お写真を撮影して下さいました(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

やはりラスト付近はヤバい顔😂😭💦笑

けれども、身体は最後までしっかりと動いて、脚力も戻ってきた感覚がありました！👏

今年度の目標に掲げていた「10キロで38分台」は、突然にクリア❗🙌💮笑

自己ベストの37分38秒まで、あと1分❗🔥

年明けの10キロでは、キロ3分50秒ペース(38分20秒)で走りきられるように✊️年末年始は、本気で集中して過ごしていきます！！🔥

弓削田塾の皆様と🎶お会いできて、物凄くモチベーションが上がりました❗q(*･ω･*)p♥️

ご一緒して下さり有難うございました(＠＾＾＠)

旅らんにゃ～さんとも、レース後にお会いできました＼(^-^)／☀️

フルマラソン明けで、体調もよくない中での48分台👏ナイスランでした❗

表彰式では、川内優輝選手のお母様から、賞状を頂きました！((o(^∇^)o))

川内ファミリーの皆様と記念の1枚❗😍📸

優勝賞金として、1万円を頂きました❗❗😂♥️

3年前よりレベルが下がっていた為の、ラッキーな副賞でしたが、自分の一番好きなことでお金を稼げたことが、本当に嬉しいです(*･ω･*)💓

もちろん、参加賞も充実していて、500円の商品券では、MY定番土産(笑)のお団子🍡を購入🙌🎶

その他の副賞も充実していて、大変に満足できた大会でした😆😆♥️

川内ファミリーという神様方からのプレゼントです笑

※ちなみに、駅までの道なりには、豚汁無料サービスもありました❗👏

ランナーの皆様と一緒に、美味しく食べて、楽しく買い物して、帰宅できて、本当に最高のクリスマスイブになりました❗😆🎄🎅🎁✨

今日の10キロの結果から、大阪国際女子マラソンでのサブスリーの可能性が大きくなってきました❕🏃🔥

年末年始は、決して油断せずに、自分を律して、しっかりと距離を踏んで練習もしていきたいです❗❗✊️🔥

今からの1日、1日を真剣に、自分を信じて頑張っていきますo(｀・ω・´)○