大阪国際女子マラソン2024
⭐記録⭐
2時間59分03秒
⭐順位⭐
140位
およそ3年3か月ぶりの3時間切り❗😂✨
途中で雨が降って身体が動かなくなるし、ラスト1キロで、急激に脚がつり始めたので、ゴール出来ずに直前で倒れるかと思いましたが😭💦(笑)
サブスリーランナーとして、ようやくスタート地点に戻ってこられたことに感無量です(；ω；)✨✨
レース詳細は、また後程ゆっくり更新したいと思いますε=(ﾉ･∀･)ﾂ
サブ2.45ランナーの松本さん、サブスリーランナーの坂本さんと🎵＼(^-^)／
※松本さんは、インフルエンザ明けにも関わらず、10キロ37分台で2位❗🎉✨坂本さんは、足底筋膜炎の治療中にも関わらず、ハーフ90分切りで2位❗
スタート前にお会いできて、かなりテンションが上がりました＼(^-^)／☀️
坂本さんのご紹介でお知り合いになった、サブスリーランナーの豊田さん、大会主催会社アラプロモの社長の竹崎さん
☀️
☀️※今回の東京チャレンジマラソンから、10キロの部が新設されたようですが、夏場のトラックレースで竹崎さんにお会いしたときに、私が「10キロの部ができたら参加します～🎵」とノリで言ったことがきっかけで、わざわざ新設して下さったそうです❗❗😂😂💓(笑)
本当にありがとうございました❗❗(；ω；)笑
東京チャレンジマラソン
女子10キロの部
体調的にはあまり優れない時期でしたが、距離が150mほど短かった為に、なかなか良い記録になりました🏃笑
⭐記録⭐
38分02秒
⭐順位⭐
3位
ガーミンでは、3分52秒ペースとなっていたので、距離が正確であれば38分40～43秒くらいだったかなと思われます！
↑フラットなコースでしたが、周回コースで折り返しが4回あったので、(少し減速したことを考えれば)体調の優れない時期でも、しっかりと刺激を入れられて、現状維持の走りができたかなと感じますq(*･ω･*)p☀️
坂本さんが、スタート前後のお写真を撮影して下さいました
松本さんとお話ししながら、かなりリラックスできました😆♨️
ラストは、やはり般若のようなヤバい顔だったので、横向きの写真だけを掲載
💦笑
💦笑
次回10キロを走るときは、今日のタイムを、確実な距離で出したいな❗q(*･ω･*)p🔥
ゴール後は、松本さんの旦那様がお写真を撮って下さいました＼(^-^)／🎶
いつも沢山撮影して下さり、本当に有り難うございます😊😆🌈
ゲストの森川千明さん、平塚潤さんと、ご一緒に(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
(平塚潤さんには、未だに薄底シューズを履いていることを称賛されたと共に、長距離ランナーにしては筋量が少ない=脚が絞れていないとのご指摘を受けたので、今後はスクワットなど頑張ろうと思います)笑笑
)笑笑
大東文化の陸上部員との記念写真❗
✨
✨豊田さんも、来週の大阪国際女子マラソンを走られるようなので、お会いできることを願って😌✨楽しみにしております☺🎶
入賞は3位までだったので、ギリギリで表彰式に出ることができました😂😊✨✨
3位の副賞は、賞金2千円と、エネルギージェルが10個+α🙌☀️
来月以降のフルマラソンで有り難く活用させて頂きます(*^-^*)
うっかり曜日を勘違いした為にエントリーした大会ではありましたが(笑)、結果的に嬉しい副賞も頂けて(そもそも私の一声？で新設されていたのならば参加してなかったらヤバかった😓)、天候的にも日曜日より良いコンディションで刺激入れが出来たので、今日は参加して、本当に良かったです❗＼(^-^)／🎵🎵
大阪国際女子マラソンに向けて、できるだけのことはしてきたので、残りの日数は疲労抜きに徹しながらも体力を維持して、左足の痛みもなるべく軽減しながら、メンタルも整えていこうと思います🔥
色々なことを乗り越えてきた、自分に自信を持って✨全力で楽しみます❗❗🏃🔥
気温2～6度、風速3～5m、天候晴れ、後半に風が強くなり、ややキツかったのですが、ほぼ平坦の高速コース🏃💨
先週の10キロの記録から、「4分01～02秒ペース」を目標にしていたのですが、入りの10キロが39分38秒になり、現状ではオーバーペース❗😂😭💦笑
12キロ付近から徐々にペースが落ちていき、ラスト5キロは4分16～20秒になり、思ったよりも記録が出せなかった本日です💦
💦
高根沢町元気あっぷハーフマラソン
ハーフ一般女子の部
⭐記録⭐
1時間26分08秒(グロスタイム・4分05秒ペース)
⭐順位⭐
総合3位
1時間24分台後半～25分台前半を狙っていたので、とても悔しい結果になりましたが、一応で今シーズンベストタイム❗😂✨✨
※1カ月半前までは、10キロのレースでさえ40分切られなかったので、そのことを考えると通過で39分台なら上出かな？笑
笑そもそも86分台の一桁で走ること自体が3年ぶりくらいなので、走力は着実に回復しているなと感じます❗🏃✨
次回のハーフでは、身体がより順応して、今日のタイムを少し楽に出せると思うので、来月のハーフでは84分台を狙っていきたいです❗✊️🔥
お知り合いの方が、表彰式のお写真を撮影して下さいました＼(^-^)／🎵🎵
副賞は何もない大会ですが、公認記録になるので参加して本当に良かった❗(*^-^*)🎶
ももたんにも、4年ぶりの再開＼(^-^)／♥️
※4年前に初参加したときは、1時間26分17秒だったので、何気に9秒は速くゴールできて、サブスリーの可能性がより大きくなってきましたq(*･ω･*)p🌈
(ちなみに4年前のフルマラソンのシーズンベストは、高根沢ハーフの2週間後に出走した勝田マラソンの、2時間56分26秒でした🏃)
とはいえ、やはり4年前よりも確実!に内臓は弱くなっているので、30キロ以降も粘れるかが、かなり不安です(；ω；)現状の食事量だと、エネルギー切れを起こす確率も高いなと感じますm(._.)m
残り2週間は(少し増量しても良いので)もりもりとご飯を食べられるように、意識して美味しいものも食べていきたいと思います❗🍴✊️(笑)
(ストレスも極力溜めないように、本当に上手く手を抜こう！)笑
お土産にとちおとめ🍓を購入しました
大粒と中粒?の食べ比べが楽しみです～😋🍴💕