スタート前に🎵弓削田塾のメンバーの皆様と気合い入れショット＼(^-^)／♥️
60歳以上の部での世界記録保持者❗の弓削田さんは、本日のフルマラソンを3時間03分20秒で完走されていました❗❗👏
THE CHALLENGE RACE ファイナル
フルマラソンの部
⭐結果⭐
3時間09分20秒(手動のネットタイム)
⭐順位⭐
3位
12月中旬とは思えない20度前後の気温❗😂☀️
給水が少ない(コップ1杯の量も微量)大会なので、多汗症の私には厳しいコンディションでした😭💦💦
とはいえ、前述したことは、最初から分かっていたので、今回は3時間07分切りのペーサーについて走りました🏃💨
35キロまでは、3時間05分50秒予想のペースで刻めたのですが、そこから急激に身体が動かなくなり、完全に「脱水&エネルギー切れ」の状態に！！😭😭💦💦
ラスト7キロはキロ5分以上かかってしまい、脱水で？足もつり始めて、非常にヤバい顔をして走っていたようです(笑)
ゴール後もお腹がつり始めて、水を飲みまくっておりました😂💦が、一応、今シーズンのベストタイムではあるし、公認記録にもなるので、今日のベストは尽くせたかな？と思います😣✨
※今月は走行距離を増やして、脚力の強化をしていきたい為、今日のフルは練習の一環と位置付けていたので、練習面での調整は特にしないまま挑みました(前日も20キロくらい走っていました)。
それ故に、スタート直後から脚が少し重い感じはありましたが、それなりのタイムでは完走できたと思うので、今後も自分のペースで🎶少しずつでも記録を戻していきたいです❗🏃🔥
大阪国際女子マラソンの3週間前に、再びチャレンジレースのフルマラソンを走ろうかとも検討しているので、その場合は、最後まで3時間07分切りのペーサーについて9割くらいの刺激入れにしていきたいです❗✊️(気温が10度前後で強風でなければ大丈夫かな？)笑
お知り合いの、にせ猫丸山さんと(=ﾟωﾟ=)
割りとお会いする機会があるのですが、初めてお写真を撮らせて頂き、記念のツーショットになりました＼(^-^)／🎶🎶
いつもお世話になっている方や、最近お知り合いになった方々も
レース後は、のんびりタイムで色々なお話ができて楽しかったです(*･ω･*)
レース後は、のんびりタイムで色々なお話ができて楽しかったです(*･ω･*)
年齢は少し離れているのですが、一応同じ大学出身の後輩さん🙌🎶「行動する知性?」のCマーク?＼(^-^)／のはずが全員が反対(笑)
(笑)※「行動し過ぎる無知」という言葉がお似合いの私でした😂(笑)
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金曜日あたりから喉が痛くなり、風邪などの潜伏期間なのかな？と感じ始めている現状ですが…
無事にフルマラソンは走り終えることができたので、明日からの1週間は、絶対に無理をせず、沢山睡眠を取って、体調を崩さないようにしたいです❗q(*･ω･*)p