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  2時間イージーライド
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  息子くん来月10キロレース参戦
• まだまだ、休息必要〜
• 2017年2月のまとめ
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  リカバリースイム 1500m
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  メインレースの練習、ハーフマラソンを走る
• 90キロライド〜長っ！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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  メインレースに向けて最後の追い込み
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  スイムとバースデーランチ
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  マイル(1.6km) リピート 4本
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  イージージョグ
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  TRI スプリントレース
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  今更ながら寒さ対策必要なのか？と気づく
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  無念！自分の馬鹿野郎〜
• オフデイ〜明日は必ず！
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  スイムで上達が見えてきた!!!!!
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  バイクにスイム
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  NRG インターバル 400m 7本
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  100M インターバルで3本1:40をきれた｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ
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  30分ブリックラン

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