2013年08月のブログ|ママはRUNNER@アデレード SA Australia
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ママはRUNNER@アデレード SA Australia
アイアンマン出たいとロードバイクを購入してから20年たってしまった!
2024年アイアンマンケアンズに参加します!
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2013年8月の記事(18件)
30キロ走@㌔6:05 頑張ったと思う!笑
がんばちゃったかも的な体感の快調走
つなぎ30分ジョグ
懺悔!ごめんね、姫
レース前最後の3時間半LSD。。。かな?
シドニーマラソンまで、あと1か月
14キロ快調走と2.5キロのアップジョグ&ダウンジョグ
新しいバディーと6キロイージージョグ♪
35キロ低速ロング、できました♪
明日は、今シーズン初の35キロに挑戦
バドミントン男子シングル決勝戦みながら快調走♪
食事の大切さ~と2週間の予定
3時間半LSD:ぎりぎりセーフの巻
明日は3時間半LSD、頑張ります宣言!
11キロ快調走!!!
あと7週しかない! 汗
30キロ低速ロングラン できた!
30分つなぎジョグ
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