2週間ほど前から風邪から体調を崩してますが、声枯れがどんどん良くなってきてます。
といっても、まだ嗄声のままですが、私の本来の声に近い声が出るようになってきました。
2週間も嗄声の状態が続くと、自分の本来の声がどうだったか、忘れてしまうものですね
そのくらい、この2週間がとても長く感じます。
定期的に耳鼻科でネブライザー吸入頑張っています
長引いてはいますが、少しずつ良くなってきてるので、ファイバースコープ(喉の内視鏡)は回避できそうです。
ダイエット頑張るぞと、筋トレスタートして、3週間くらいずっと頑張ってきた矢先に風邪を引いてしまいました。
仕事のストレスなど大変なときにダイエットもと頑張りすぎたのかもですね
また喉の調子が戻り次第、筋トレを無理ない程度に続けていきたいです。
途中経過報告兼ねてのまた久しぶりの更新でした
↑↑↑これらの薬や飴には本当に助けられました
今年の2月の手術より、心身共に不調でありましたが、とうとうポキリ…
体を壊してしまいました
ただの夏風邪と思いきや、人生初、声出なくなってしまいました…
ファイバースコープしてないので確定診断ではありませんが、どうやら急性喉頭炎のようです。
幸いコロナでなかったのが不幸中の幸いでした。
いつ声が元通りになるかはわかりません。
早5日も声が出ません。
風邪症状で声出ないことはこれまでにもありましたが、こんな長引いたのは初めてのことです。
また明日には耳鼻科受診します。
詳しいことはまた追々書いていきます。
本格的に闘病メインのブログになっちゃってるよ
でも、少しでも同じ病気になってる人の不安解消や、手助けになれば幸いです。
ストレスは本当にどんな病気でも連れてきます。
ストレス発散は早めに
少しでも疲れたなと思ったら、休養を
辛いときは誰になんと言われようと無理せずに休むようにしてくださいね
無理して頑張っても、休むなというような人はいざ体調崩しても一切責任は取ってくれません。
自分の心と体を守れるのは、他でもない自分自身だけです。
今回は本当にこのことを痛感しました。
心を病むと、回復には相当な時間を要します。
ときには体にも出てきます。
体を壊しても、辛い検査や治療が、ただでさえ体調不良の中、待ち受けていたりします。
病気になる前に対処できるのが一番なので、辛いときは誰がなんと言おうと休むようにしましょう。
ぽっこりお腹がとんでもないくらい、かさ増しして、臨月みたいなお腹になってしまいました
もちろん、妊娠はしていません
もう体をねじる動作が辛くて辛くて…
さすがに一部の動作が困難になったため、筋トレを頑張ることにしました。
ここまで太ったのは人生初めてだと思います。
やはりリバウンドしたら、体重に比較してさらに見た目は太くなりますね…
DHCのダイエットパワーのサプリを試したけど、やっぱりちゃんと運動しないと痩せないですね
ぼちぼちスクワットなりしてましたが、毎日とは行かなくても、最低でも週3〜4はしていかないとダメみたい。
今日から可能な限り最低でも週3〜、できたら毎日メニュー変えつつ筋トレを継続していきたいと思います
半月スパンくらいで様子見て、減ってそうだなと思ったら体重計乗りたいと思います。
今はとてもじゃないけど怖くて体重計乗れないや…
