ジョグは走っては休む日々が続いてます。
それでも楽しい!!
そしてジョグ6キロを2日続けて行えました
回りが心配するのでもちろん無理はしませんよ✋
そんな中RUN以外の運動も取り入れてます。
本日メンテナンスを終えて帰って参りました。
サイクルコンピュータも付けてこれでケイデンスが確認出来る(笑)
しばらくはRUNとのクロストレーニングで頑張りたいと思います〜😄
雨が続きますねー。
いよいよノーランも１ヶ月半を過ぎました✋
根本的な解決には至っていませんが楽になっているのでストレッチ＆体幹で動いて来ました。
この間健診に行き1つの答えが出ました。
痛みについては周期的にやってくるのでその直前に薬で押さえて行くしかない。
逆に吹っ切れました!!
痛み共に走って行きます
と、言う事で早速軽いジョグ6キロ走りました👍
状態どうのより、またゆっくりでも走れる事に感謝😊
ゆっくり戻して行きたいと思います。
この間の日曜日は地元のマラソン大会残酷マラソンが開催されていました。
田舎な村ですが年に１回この日は国道に合流する県道が渋滞をおこします。
名付けて残酷渋滞✋(そのままですが…笑)
例年は応援に行ってから子供の学校のプール掃除に行くのですが今年は仕事で応援にも行けずで寂しい限りです
最近は痛みの波も大分穏やかになり痛くなりかけると薬を飲んで和らげます。
痛みが良くなると運動していいと言う言葉を希望にもう少し我慢!!
そして今日は調子も良かったのでクラブのコーチへ。
子供たちの成長も楽しみです😄👍
