ナイトラン、参加できます！

おはようございます

雨もやみましたね

本日の「名城公園ナイトラン」は予定通り行います

そしてキャンセルが出ましたのであと1名様またまた参加が

できます

ぜひ、ご連絡をお待ちしています

名城公園を走るナイトランは、今日が今年最後。

(金曜日は、街中を走る予定です）

ご参加のみなさん。よろしくお願いします

明日のナイトラン

明日のナイトランは、今のところ

雨もやむ予報

なので、やる予定でいます。

ご参加の皆さん、よろしくお願いします

※もし、中止の場合は、夕方5時頃に

　　　　　　　　　　　　　　ご連絡します。

ウィークディ・ランニング教室

稲垣コーチによる

｢ウィークディランニング教室」でした

参加された方から「楽しかったです」とお言葉をいただきました

ありがとうございます

まずはウォーミングアップを、ランアップ近くの広場で。

そして、稲垣コーチの楽しいトークを聞きながら、名城公園

までジョギングしながら移動開始です

お昼間はやっぱり走っていても気持ちが良いですね

ランニング後は、エアロビやヨガのインストラクターもやられて

いる、稲垣コーチならではの運動＆クールダウンを！

本日参加された方から「30㎞走を平日にも！」とうれしいお言

葉をいただきました

なかなか平日は難しいのですが、

2月中旬以降にまた行う予定でいます

決まりしだい、またご案内していきますので、もうしばらくお待ち

ください

２３日（祝）30ｋｍ走、ご予約ありがとうございました！

◆２３日（祝）30ｋｍ走

２３日（祝）の３０ｋｍ走に２名様キャンセルが

出ました

 と朝ブログでお伝えしましたが、２名様ご予約いただきました
ありがとうございました

来月も継続していく予定です


 

◆「名城公園から御用水跡を通って

　　　　　　　落合公園まで往復30ｋｍ走！」

12月23日(祝)に急きょ、30ｋｍランをやります

参加費は一人、1500円(税込)です。

一緒に走ってくれるのは、

スパルタスロン優勝や４８時間走の世界記録保持者である

稲垣寿美恵コーチ
　

ランアップを出発して、御用水跡沿いに春日井の落合公園まで

走り、折り返してまた戻るコースを、往復30㎞走ります。

平坦な道なので、初めて30ｋｍにチャレンジする方でも走りやす

いコースです。
「川沿いでとても気持ちのいいコースですよ。」とは、一緒に走っ

てくれる稲垣コーチの言葉。

稲垣コーチは常に50㎞や80㎞を走られている方ですので、心強

いですね。

もし、走れないようでしたら、途中で休憩してもらい、みんなが折

り返して戻ってくるのを待っていても大丈夫です。

安心ですね～。

稲垣コーチは、なんとスパルタスロン優勝や４８時間走の世界記

録保持者。
その上、お話がとても上手なので、走りながら楽しいお話が聞け

ると思います。

 その後お時間があれば、稲垣コーチと一緒に、ご飯でも食べたい

と思ってます

ご希望の方は、お電話かメールでご連絡をください。

皆さんのご参加をお待ちしています

電話番号：052-265-5568

メール：info@run-up.net  

日本昭和村ハーフマラソンについて！

みのかも日本昭和村ハーフマラソン

 

 
 

マイクロバスで総勢２５名ほどで行くことになりました

一緒に行かれる方は、随時ご連絡致しますのでよろしくお願いし

ます

補助席などを使用しますので御了承下さい

あと日本昭和村から電話あり「焼き肉を食べる店が、今回着替え

等の更衣室に使うので、焼き肉は当日休みになる」と言われまし

たぁ・・・。

とお伝えしましたが、店を確保しました

昭和村かマイクロバスで約２０分～３０分走りますが、

バイキングレストラン「すたみな太郎」に行きます

料金は￥１６８０円です（ソフトドリンク飲み放題込みです）
お酒を飲む方は、別会計でお店でその都度支払って下さい。

焼き肉や寿司・サラダ・デザートが食べ放題ですので、お好きなの
を食べてわいわい騒ぎましょう


最終確認をしますので参加者の方に、本日か明日に電話かメール
しますのでよろしくお願いします