ランニングクラブご参加の皆さまへ
こんにちは！朝から雨ですね・・・
今日は、夕方から雨の予報だったんですが。。。
昨日、ナゴヤドームとナゴヤドームに隣接する東スポーツ
センターに行ってきました
ドームには１周700mある「ドームてくてくコース」があり
ます。幅約５ｍの軒下があるため、雨が降っても濡れる心
配はないと思います
※ナゴヤドームオフィシャルホームページ
本日の練習ですが、さっそくナゴヤドームの「ドームてく
てくコース」で練習を行います
内容は、軽くドリルを行ったあと、LSDを中心とした練習
を行います
本日参加される方は、練習場所をお間違えのないようにお
願い致します。
本日参加予約をされている方で、練習日を変更される方は
お手数ですがご連絡下さい
あと着替えですが、隣接する東スポーツセンターかイオン
のお手洗い等でお願いします
それかちょっと手間ですが、「ランアップで着替え→ナゴ
ヤドーム→ランアップで着替え帰宅」という方法もござい
ます。
久屋大通からナゴヤドーム矢田駅までは約20分です
よろしくお願い致します
あっ！あと、ブログをチェックお願いしますね。変更があ
る時はブログで報告します
◇お申込み方法
お電話（TEL052-265-5568）か、メールでお申し込みください。
mail: info@run-up.net
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓ で
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つじホルモン
先程、いつもお世話になってる「つじホルモン 泉店」の店長
が割引券をもってきました
壺漬け塩糀とんちゃんだって
こんな時間に見ると行きたくなってきますね
つじホルモン全店で使えます。割引券＆無料券が欲しい方は
ランアップ店頭まで
お腹がすいたぁ・・・
鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
ランナーズ「全国ランニング大会100撰」に5年連続で選ばれてる
「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」のパンフが届きました
エントリー開始は6月13日（月）からです
パンフはたくさんあるので皆さん取りに来て下さい
お待ちしてます
6月の女性限定ナイトラン
季節ですね
ゆっくりと街中を走りませんか?
大勢で走ると、不思議と走れちゃうから不思議です
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６月の女性限定・ナイトラン
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●女性限定ナイトラン☆3～4ｋｍ走ろう！
◆６月６日(月) １９：３０～２０：４５
２０日(月) １９：３０～２０：４５
※時間が19時30分スタートになります。
これからランニングを始めたい方、運動をしばらくしていなかった方
など、初心者向けのナイトランです。
基本的な走り方のフォームや、ケガをしないためのストレッチ方法
などを学んだあと、ウォーキング＆ジョギングを3～4ｋｍ行います。
この機会に、ランニングを始めてみませんか?
※途中、ウォーキングに切り替えてもOKです！
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女性限定ナイトラン☆6ｋｍ走ろう！
◆６月１３日(月) １９：３０～２１：００
２７日(月) １９：３０～２１：００
走ることにも慣れてきてもう少し距離を延ばしてみたい方、一人で
夜に走るのが不安な方など、ゆっくりと楽しく喋りながら走りませ
んか？
もちろん、基本フォームとストレッチを教わった後、名古屋の街を
走りに行きます。
徐々にいろいろなコースを開拓して走っていきたいと思ってい
ます
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[参加費] 1000円 ※ランアップ会員は５００円
[コーチ] 塚野コーチ
☆塚野健コーチプロフィール
日本体育大学陸上部出身、第75回箱根駅伝メンバーでありその後、
東海銀行、UFJ銀行を通して4年間、陸上部のコーチをし、大南姉妹
選手などのコーチを務める。コーチ時代にUFJ銀行陸上部、全日本
実業団女子駅伝準優勝。
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5/31（火）にファンラン女子部@ナイトランやります！
26日（木）に予定していた「ファンラン女子部@ナイトラン」を
急きょ、
5月31日（火）にやりたいと思います
女性だけで集まって、街中を4～5ｋｍ、ゆるく走ります
火曜日は、名古屋城～四間道を抜けて、桜通り沿いを走って
戻るルートでと思っています。
19時にスタートして、約45分程走ります。
（ストレッチは、事前に各自ですませておいてくださいね）
参加費は施設利用料のみなので、お気軽に参加して下さい
梅雨の時期は、走れる時に走りましょう～
（お問合せ先）
TEL：052-265-5568
MAIL：http://with-runup.jimdo.com/お問合せ/