温帯低気圧に

台風が温帯低気圧に変わったようですね。

天気予報も、明日の夕方は晴れマークにかわりました

なので、明日のウィメンズナイトランは、
ほぼ開催間違いなしですね。

あと、2～3名様ならまだ参加できますので、ぜひお待ちしています
明日は6kmコースで～す。

明日の夕方は雨やみそう・・・

今日も台風の影響で雨が降り続けてますね。

明日の夕方には天気が回復する予想・・・。
女性限定ナイトラン、できる可能性が高いです

天気予報から目が離せません

明日のランニングクラブは中止です。

先程、ランニングクラブの方にメールを送りましたが、
明日の練習は台風の影響もかんがえられるので中止となります

明日ご参加予定の方は、６月に振り替えて下さい
振り替えは、今回特例とさせていただきます。
ご了承お願い致します


あと、東海地区も梅雨入りしました
嫌な季節になってきました・・・。
来月からは基本雨が降っても練習は開催したいと思います

練習場所は基本名城公園で行います！
塚野コーチと相談しながら、決めていきたいと思います
例えば、東スポーツセンターやナゴヤドームぐるぐるとか


練習場所の変更案内などは、ブログでご確認して下さい
よろしくお願いします。

ZERO CAFE ランチ付きランイベント第2弾！

「体の中からもキレイになる！!　
　　　　　　　　　with ZERO CAFE」


ランチ付きのしかも、１０名様限定のイベントです
 前回、好評につき第2弾の開催決定です
 
※今回は、皆様のご要望にお応えして「ゼロカフェ特製・
　　ハンバーガーランチ」付きです。
　　ゼロカフェさん、ありがとうございます




みんなで街ラン（約10ｋｍほど）した後に、着替えて美味しいランチを
いただきながら、体の中からキレイになる食事方法を学びませんか
今回はパワースポット「晴明神社」までの往復10ｋｍラン。

夏まで(秋まで)にウェイトを落としたい方や、走ってるけどなかなか
ウェイトが落ちないで悩んでいる方も多いのでは?
「ランニング+ローカーボ」ではなく、「ランニング×ローカーボ」。
”プラス”ではなく、”掛ける”ことで何倍にも効果は上がります

セミナー（お話し）内容が変わりますので、前回参加された方もぜひ
お待ちしています。ハンバーガーランチですし

お話の最後には「Q&A」の時間もありますよ
みんなで走った後に、ランチを食べながらお話しを聞けるので、私(店長)
も楽しみにしています。
走るとお腹もすきますし、そのために走りますし
皆様のご参加をお待ちしています

◆詳細◆
[日　程]　６月１１日(土)　8：30～12：30　
　　　　　※8：30～受付け
[定　員]　１０名様限定！
[参加費]　３、０００円　
　　　　　　※ランチ、ドリンク代込み。ランアップの施設利用料込み。
　　　　　　※ランアップ会員は、２、７００円

[イベントの流れ]
8：30～　受付け・着替え
　　　　　　※小雨決行。詳細はブログ、ツイッターでご案内します。
8：45～　ランニングスタート　
　　　　　　※パワースポットの晴明神社まで行き戻ってくる10ｋｍラン
　　　　　　※ルートは変更することもございます。
10：15　　ラン終了予定
　　　　　　ストレッチ後、シャワー、着替えへ
10：45　　「ZERO CAFE」へ移動します
11：00～　ランチを食べながら「FOOD CONTROL」や実生活で役立つ
　　　　　　食事方法、ウェイトダウンに効果的な食事方法などのお話し
　　　　　　を聞きます。　
　　　　　　※「Q&A」あり
　　　　　　※ランチはご要望の多かった「ハンバーガーランチ」です！
12：30　　終了
　　　　　　おつかれさまでした！




◆お申込み方法◆
お電話（052-265-5568）か、メール でお申し込み下さい。
MAIL: http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ


※「FOOD CONTROL SHOP ZERO」のHPはコチラ↓で
　　http://zero.shop-pro.jp/
　　　

※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓ で

　
　※別ウィンドウで開きます

 

リニア鉄道館マラニックは中止します

明日の「リニア鉄道館マラニック」は
雨の為、中止します。


名古屋も梅雨入りが例年より12日早いですね。

雨の日でもランニングを楽しむ方法を考えないと