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明日のランクラ合同練習会の中止と「名城線2/3ラン」のお知らせ
明日10月10日(土)のランニングクラブ合同練習会は、非常に残念ですが雨予報のため中止とさせていただきます。
合同練習会は、11月か12月に大高緑地で行いたいと思います。日程決まり次第お伝えしますので楽しみにしててください。
名古屋と刈谷の練習会の振り替えも、11月か12月で検討中です。あわせて決まり次第お伝えさせていただきます。
メンバーの皆さん、よろしくお願いいたします。
▼ランニングクラブ練習会日程
https://run-up.net/runningclub/menu/
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メンバーの皆さんへ
10月11日(日)に
「名城線2/3ラン」を走りませんか！
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天気予報を見ると日曜日は晴れ！
天気が良さそうなので、ゆっくり長い時間かけて走りたいと思います。
コースは、
金山駅ー大曽根駅ー今池駅(環状線南下)ー新瑞橋駅ー金山駅の約23km。
大曽根からはウィメンズコースを堀田まで走ります。
途中から参加OK、
途中で離脱OK、
地下鉄乗ってワープしてもOKです。
※各自の判断でお願いいたします。
休憩場所は、
大曽根駅と桜山の「山田餅」の2箇所。
ペースは7分ぐらいです。
保険だけは加入しますので、保険代として500円お願いします。
参加希望の方は、
①お名前
②連絡先
を記入のうえまでご連絡ください。
日曜日、お時間ある方一緒に走りましょう！
【タイムスケジュール】
7：30 金山駅 スタート
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9：00 大曽根駅 到着
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9：15 大曽根駅 スタート
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10：15 山田餅 到着
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10：35 山田餅 スタート
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11：50 金山 ゴール
※あくまでも予定です。スケジュールは前後すると思います。
栄中日文化センター “名古屋ウィメンズマラソン”に向けたランニング講座
栄中日文化センターの「名古屋ウィメンズマラソン」に向けたランニング講座を、2020年11月4日（水）より今年も開講することとなりました。
講座は全8回。
受講者の方には「名古屋ウィメンズマラソン2021」の参加権も付与されます。
受講申込みは、10月1日（木）よりスタートしてます。定員になり次第、締め切りとなりますのでお早めにお申し込みください。
ご参加を心よりお待ちしております。
【講座名】
めざせ完走！名古屋ウィメンズマラソン
【講師】
ランアップコーチ
角田 達彦
【開講日】
11/4、18、12/2、16、1/20、2/3、17、3/3
【特定水曜日】
1部：18：00～19：10（70分）
2部：19：30～20：40（70分）
【受講料】
各25,200円+税（8回分）
【定員】
各7名
【お申し込み】
▼1部 18：00～19：10（70分）
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_160962.html
▼2部 19：30～20：40（70分）
https://www.chunichi-culture.com/programs/program_188000.html
【お問い合わせ】
フリーダイヤル0120-53-8164
10:00～19:00（日曜は17:00まで）
【10月日程】月曜からワークアウト
【10月日程】
月曜からワークアウト
いちばん手軽で、最も多くの人が楽しんでいるスポーツ、それがランニング。
今回の自粛生活をきっかけに運動（ジョギング・ランニング）を始めた方も多いと思います。
「せっかく始めたから、このまま続けてみたい」
「久しぶりに身体を動かすから、まずは身体を慣らしたい」
「気持ち良く汗をかきたい。運動をして痩せたい」
「ランニングでストレス発散したい」
などなど...きっかけは様々です。
それぞれの目指している未来に向かって、ケガなく効果的にランニングを楽しめるよう、ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。
もちろん参加者のレベルは問いません。
初心者にも気楽に参加しやすいレッスンとなってます。走るのもトータルで2kmくらいです。
初心者からガッツリランナー、もちろんジュニア（小学4年〜中学3年）まで、男女問わずどなたでもご参加ください。
ご参加をお待ちしてます。
◆詳細◆
【開催日】
10月12日(月)
10月26日(月)
【開催場所】
白川公園
※雨の場合「ナゴヤドーム」で開催
【時間】
19：30～20 ：45
【コーチ】角田達彦
【参加費】※税別
一般：1500円（メンバーは1200円）
中学生 800円
小学生 500円
※メンバー…ランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜、ガールズ☆ランクラブ2020メンバーが対象です。
【定員】8名
◆ーーーお申し込みはこちらーーー◆
「月曜からワークアウト」申込みフォーム
◆コーチ紹介◆
熊本県出身
元ジュニアハーフ日本記録保持者。大牟田高校卒業後、九電工・トーエネックで活躍。
名古屋を中心に市民ランナーへの指導、都市型マラソンに出場する芸能人やアナウンサーのサポートなどを行う。
〈主な実績〉
97年 都道府県駅伝1区3位
02年 ニューイヤー駅伝6区8位
東海テレビ「スイッチ!」
ZIP-FM主催 ランニング講習会
THE NORTH FACE ULTRA RUNNNING CLUB名古屋
〈ベストタイム〉
1500m 3分47秒20
5000m 13分48秒45
ハーフマラソン 1時間2分44秒
◆角田達彦コーチ Instagram
【集合場所】
白川公園
※白川公園までのアクセス
地下鉄東山線・鶴舞線 「伏見」駅下車、4・5番出口 から南へ徒歩5分
HP：https://www.oshimazoen.co.jp/park_management/shirakawa_park
【参加にあたっての注意事項】
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・天候不順などで中止の場合はメールでご案内します。
【ご参加にあたってのお願い事項】
・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・周囲（一般の方）との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
ランニングクラブ 10月練習日程
ランニングクラブと聞くと、敷居が高くてお堅いイメージがあると思います。なので、なかなか参加しづらいんじゃないでしょうか？
ランアップのランニングクラブのメンバーは、ランニングをはじめたばかりの方からフルマラソンを何回も走ってる方まで、また20代から60代までと幅広く仲間が集まって「走る」ことを楽しんでいます。
基本ゆるめのメンバーです。ウォームアップ中もずっとおしゃべりしています。
走るのが好きな方、これから走ってみようかなと思っている方、健康管理、ダイエット、気分転換、ストレス発散、ランニング仲間を作りたいと思ってる方などお気軽にご参加下さい。
まずは、体験で練習会に参加してください。一緒に楽しく走りましょう。
※12月末まで10周年記念価格で390円で参加できます。
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ランニングクラブ 10月練習日程
名古屋・刈谷・岐阜
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【名古屋】
10月6日(火) 角田コーチ
10月10日(土) 名古屋・刈谷・岐阜合同練習会
10月20日(火) 角田コーチ
10月24日(土) 角田コーチ
【刈谷】
10月8日(木) 大塚コーチ
10月10日(土) 名古屋・刈谷・岐阜合同練習会
10月22日(木) 大塚コーチ
10月31日(土) 尾田コーチ
【岐阜】
10月6日(火) 河内トレーナー
10月10日(土) 名古屋・刈谷・岐阜合同練習会
10月13日(火) 大南博美＆永井コーチ
10月20日(火) 大南博美＆永井コーチ
※10月10日は大高緑地公園で名古屋・刈谷・岐阜の合同練習会を開催します。
※10月から土曜日の練習会は通常の時間に戻ります。時間はAM8:00〜AM9:30。
▼ランニングクラブ詳細はこちら
https://run-up.net/runningclub/
▼コーチ紹介はこちら
https://run-up.net/about/member/
◆名古屋
◆刈谷
パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2 400ｍインターバル変化走
2020.9.29
パロマ瑞穂北陸上競技場練習会 vol.2
400ｍインターバル変化走
5日前に急遽決まり募集したにもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきました。
ご参加ありがとうございました。
昨日は皆さんと一緒に走りましたが、自然と笑顔になれておしゃべりできるし、ちょっぴり苦しくても仲間がいると頑張れます。
やっぱりひとりじゃないのは楽しい！
今後も定期的に単発のトラックでのインターバルイベント開催したいと思っております。
今回参加出来なかった方、
練習会が気になる方、
トラック走ったことのない方、
どなたでもご参加お待ちしてます。
◆練習会、イベントはこちらからご確認ください。
✅ランアップ ホームページ
