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【10月日程】月曜からワークアウト
【10月日程】
月曜からワークアウト
いちばん手軽で、最も多くの人が楽しんでいるスポーツ、それがランニング。
今回の自粛生活をきっかけに運動（ジョギング・ランニング）を始めた方も多いと思います。
「せっかく始めたから、このまま続けてみたい」
「久しぶりに身体を動かすから、まずは身体を慣らしたい」
「気持ち良く汗をかきたい。運動をして痩せたい」
「ランニングでストレス発散したい」
などなど...きっかけは様々です。
それぞれの目指している未来に向かって、ケガなく効果的にランニングを楽しめるよう、ランニングの基本動作などで少しづつ身体を慣らしたり、身体を作るサポートをします。
もちろん参加者のレベルは問いません。
初心者にも気楽に参加しやすいレッスンとなってます。走るのもトータルで2kmくらいです。
初心者からガッツリランナー、もちろんジュニア（小学4年〜中学3年）まで、男女問わずどなたでもご参加ください。
ご参加をお待ちしてます。
◆詳細◆
【開催日】
10月12日(月)
10月26日(月)
【開催場所】
白川公園
※雨の場合「ナゴヤドーム」で開催
【時間】
19：30～20 ：45
【コーチ】角田達彦
【参加費】※税別
一般：1500円（メンバーは1200円）
中学生 800円
小学生 500円
※メンバー…ランニングクラブ名古屋・刈谷・岐阜、ガールズ☆ランクラブ2020メンバーが対象です。
【定員】8名
◆ーーーお申し込みはこちらーーー◆
「月曜からワークアウト」申込みフォーム
◆コーチ紹介◆
熊本県出身
元ジュニアハーフ日本記録保持者。大牟田高校卒業後、九電工・トーエネックで活躍。
名古屋を中心に市民ランナーへの指導、都市型マラソンに出場する芸能人やアナウンサーのサポートなどを行う。
〈主な実績〉
97年 都道府県駅伝1区3位
02年 ニューイヤー駅伝6区8位
東海テレビ「スイッチ!」
ZIP-FM主催 ランニング講習会
THE NORTH FACE ULTRA RUNNNING CLUB名古屋
〈ベストタイム〉
1500m 3分47秒20
5000m 13分48秒45
ハーフマラソン 1時間2分44秒
◆角田達彦コーチ Instagram
【集合場所】
白川公園
※白川公園までのアクセス
地下鉄東山線・鶴舞線 「伏見」駅下車、4・5番出口 から南へ徒歩5分
HP：https://www.oshimazoen.co.jp/park_management/shirakawa_park
【参加にあたっての注意事項】
・現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・天候不順などで中止の場合はメールでご案内します。
【ご参加にあたってのお願い事項】
・ご自身で検温していただいた上でご参加ください。
・風邪気味、特に37.5度以上の発熱が4日以上続いている方、倦怠感や息苦しさ等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・周囲（一般の方）との距離にも注意しご配慮をお願いします。
・走る前後は、手洗い等、個人で実施ください。アルコール消毒液は準備します。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方、その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。