昨日の夜は、｢稲垣コーチと走る夜のロング走」！

昨日の夜は、｢稲垣コーチと走る夜のロング走」でした。
この時期にしては気温も高めで風もなく、とても走りやすい気候だったからか、名城公園はたくさんの方が走ってましたね！

昨日は、3月のウィメンズが初フルの方や、4月に富士五湖ウルトラに参加される方や、特に大会はないけど参加される方など、いろんな方にご参加いただきました。
最後まで稲垣コーチと一緒に走りきれた方も、そうでない方も、みなさん、楽しく走れました～と。
とてもいい笑顔で終えられてました
途中離脱して休憩したり、途中から参加したりもできるのが、周回コースを走るいいところですね

走り終わった後に、ストレッチと簡単なトレーニングを教えてもらいました。
やっぱり体幹、大切ですね～。
最近サボってたので、また続けます(笑）。

ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした！

次回は、2月4日(水)になります。
皆様のご参加をお待ちしています







■稲垣寿美恵コーチと走る｢夜のロング走」
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《参加者募集中》
■2月11日(祝)　”加納由理さんと走ろう”わかちゃん練習会in名古屋
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■2月14日(土)　バレンタイン三好池ペース走25K
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■2月18日(水)　マラソン大会対策 食事セミナー
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