【あと2名様です】10月25日オプション練習会＠三好池

オプション練習会、あと2名様ご参加可能です！

ランアップRC　TOYOTA・10月オプション練習会のご案内
「三好池３時間走(8分/K)　完走賞付き」


日時：10/25(土)7：30～10：30
集合場所：三好池　第7Ｐ
メニュー： 三好池3時間走(8分/K)
参加費：会員2,000円/非会員3,000円

中馬コーチからです
「これからのマラソンレースシーズンインに備え、ゆっくりでも長く走り続けられるよう、
とにかく３時間、体を動かし続けることを目的に、三好池および周辺をひたすら走ります
３時間、走り続けてもらうのが目的なので、
ロードでは、基本、ゆっくり(8分/K)、途中、クロカン、400Mトラック、坂ダッシュなど、
飽きないよう、ちょいキツ刺激系のものも入れていきます」

続きは中馬コーチのブログで確認できます↓↓↓
http://ameblo.jp/c121212d/entry-11933098292.html


●TOYOTA【豊田】10月練習メニューはこちら↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11931787056.html


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