今日は『ビギナーズランクリニック』【６月日程】
おはようございます
最高の天気になりました
青空を見ると気持ちがいいです
今日の夜は「ビギナーズランクリニック」
まだまだ参加OKです！
雨上がりの晴天の日に走りませんか
ご参加お待ちしております！
NEW! 金曜日 19：30～21：00
ビギナーズランクリニック
ビギナー向けランニングクリニックです
基本フォーム＆ストレッチを学んだあと、ゆっくりランアップ～名城
公園(1周)～ランアップのコース、 4～5kmを走ります。
ビギナーや初心者だけでなく、中級者の方も、体調やご自身の練習メ
ニューに合わせて参加しませんか？
ランクリニックの特徴は、
【その1】
長くランニングを楽しんでもらいたいので、ケガをしないように、そして
翌日に疲れ（筋肉痛など）を残さないようにストレッチをしっかりと行います。
【その2】
ゆっくりと走ります。ゆっくり走ることで、基本のフォームを意識して走
れますよ。
速く走るためにも、効率の良い走り方＝基本フォームは大切です。
こんな方、ぜひご参加ください！
・ランニングに興味があるけど自己流で始めるのはちょっと不安。
・何年も運動経験ゼロ。だけどランニングを始めてみたい♪
・走ってると途中で膝などが痛くなるので、基本を教わりたい！
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※ビギナーズランクリニックの詳細はコチラ から
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◆6月日程
［参加費］1,200円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,000円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は、別途400円でご利用できます。
※現地集合の方は、お釣りのないようにご用意ください。
※貴重品など、荷物の管理は各自でとなっております。
［集合場所］ ランアップ前のリバーパーク
※19：20～25にはお集まり下さい
[コーチ] 鈴木コーチ、中馬コーチ、角田コーチ
鈴木コーチ
中馬コーチ
角田コーチ
※ビギナーズランクリニックの詳細はコチラ から
※コーチプロフィールはコチラ から
***************************************************************
お申込み方法
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お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:
コチラ （info@run-up.net)からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号 ③ご希望の
イベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）、を
ご連絡ください。
***************************************************************
イベントにご参加の皆様へ ←クリック
***************************************************************
お申込み後、前日になっても届いていないお客様は、お手数ですが、こちら
をご確認くださいませ。
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ドコモ携帯からのお客様へ
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当店からはinfo@run-up.netより返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します
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ランアップ情報
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◆ゼロから始めてフルマラソン完走！
「ガールズチャレンジ2013」webサイトはコチラ↓
http://ameblo.jp/girlschallenge/
◆稲垣コーチと走る｢夜のロング走」はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11202048667.html
◆ビギナーズランクリニック・6月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11259924964.html
◆女性限定ナイトラン・6月/7月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11248689498.html
◆ランニングクラブ練習スケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11263472372.html
◆ノルディックウォーキング・6月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11258171743.html
◆ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ
最高の天気になりました
青空を見ると気持ちがいいです
今日の夜は「ビギナーズランクリニック」
まだまだ参加OKです！
雨上がりの晴天の日に走りませんか
ご参加お待ちしております！
NEW! 金曜日 19：30～21：00
ビギナーズランクリニック
ビギナー向けランニングクリニックです
基本フォーム＆ストレッチを学んだあと、ゆっくりランアップ～名城
公園(1周)～ランアップのコース、 4～5kmを走ります。
ビギナーや初心者だけでなく、中級者の方も、体調やご自身の練習メ
ニューに合わせて参加しませんか？
ランクリニックの特徴は、
【その1】
長くランニングを楽しんでもらいたいので、ケガをしないように、そして
翌日に疲れ（筋肉痛など）を残さないようにストレッチをしっかりと行います。
【その2】
ゆっくりと走ります。ゆっくり走ることで、基本のフォームを意識して走
れますよ。
速く走るためにも、効率の良い走り方＝基本フォームは大切です。
こんな方、ぜひご参加ください！
・ランニングに興味があるけど自己流で始めるのはちょっと不安。
・何年も運動経験ゼロ。だけどランニングを始めてみたい♪
・走ってると途中で膝などが痛くなるので、基本を教わりたい！
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※ビギナーズランクリニックの詳細はコチラ から
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◆6月日程
日 程 |
時 間 |
内 容 |
コーチ |
|
6月15日（金） |
19：30～21：00 |
ビギナー＆初級者向け 基本フォーム＆ストレッチを学んだあと街中や名城公園をゆっくり4～5ｋｍ走ります。 |
鈴木コーチ |
|
6月22日（金） |
19：30～21：00 |
ビギナー＆初級者向け 基本フォーム＆ストレッチを学んだあと街中や名城公園をゆっくり4～5ｋｍ走ります。 |
角田コーチ |
［参加費］1,200円
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,000円になります。
※ランアップ(お着替え、ロッカー＆シャワー利用)は、別途400円でご利用できます。
※現地集合の方は、お釣りのないようにご用意ください。
※貴重品など、荷物の管理は各自でとなっております。
［集合場所］ ランアップ前のリバーパーク
※19：20～25にはお集まり下さい
[コーチ] 鈴木コーチ、中馬コーチ、角田コーチ
鈴木コーチ
中馬コーチ
角田コーチ※ビギナーズランクリニックの詳細はコチラ から
※コーチプロフィールはコチラ から
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お申込み方法
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お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:
コチラ （info@run-up.net)からご予約ください。
※ご予約の際に、①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号 ③ご希望の
イベント名と日程④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）、を
ご連絡ください。
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イベントにご参加の皆様へ ←クリック
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お申込み後、前日になっても届いていないお客様は、お手数ですが、こちら
をご確認くださいませ。
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ドコモ携帯からのお客様へ
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当店からはinfo@run-up.netより返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します
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ランアップ情報
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◆ゼロから始めてフルマラソン完走！
「ガールズチャレンジ2013」webサイトはコチラ↓
http://ameblo.jp/girlschallenge/
◆稲垣コーチと走る｢夜のロング走」はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11202048667.html
◆ビギナーズランクリニック・6月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11259924964.html
◆女性限定ナイトラン・6月/7月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11248689498.html
◆ランニングクラブ練習スケジュールはコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11263472372.html
◆ノルディックウォーキング・6月日程はコチラ↓
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11258171743.html
◆ランアップ
TEL:052-265-5568
MAIL：info@run-up.net
イベントのお申込み：http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ