月間走行距離 １９６ｋｍ
今日はお休みを頂いてました～
整骨院でメンテを半年ぶりに受けてから、
スーパー銭湯でのんびり湯につかる。
※画像はお借りしました
スッキリした！
その後ランチはシースーへ。
これで千円。クーポン使うと８００円。
うまかった！
そして本日のメインイベント。
イオン幕張のスポーツ◯ーソリティで、足のサイズ再測定。
・ローアーチ
・オーバープロネーション
・更に指先が使えていない（拇指球に頼っている）
と、ランナーとしていかがなものかという測定結果でした
さて、このアドバイスをしてくれた店員のスズキさん
（若いイケメンサブスリーランナーです。マサにぃさんも記事にアップしてましたね。）
私が普段使っているシューズadizero takumi ren boost（略：レンブー）の
・とにかくグリップがすり減る、すり減るとスピードが出ない気がする
→２００ｋｍに満たない距離で前足部のオレンジグリップが削り取られる。
という話をしたところ、
指先が使えていないので、グリップに頼った走り方をしているのではないか
とのこと（図星）。
renは、スピードが出やすい分、脚の消耗が激しいので、フルはある程度衝撃を吸収するものが良い
とのこと（ふむふむ）。
さらに、私の足型だとレンブーはスピード系(ハーフまで？)にして、ソールがフラットなものを選んだ方が良いということで・・・
更には、オーバープロネーション防止でインソールをつけた方が良いとのことで・・・
※スーパー◯ィートよりも薄型を推奨されまして・・・
ということで、買ってしまいました。
PUMA Speed RS 300 IGNITE
今日少し走ってみたら、脚のダメージがレンブーに比べて大分少ない気がしました！
この１年間、ずっとレンブーで走ってきましたが、
ブレる男、今回はpumaでフル走ってきます（^◇^;）
