＜今日の練習＞※後程２部練予定
６キロジョグ
今朝の体重 ：６２．５ｋｇ
※身長１７３ｃｍ
月間走行距離：１７１ｋｍ
今日は早朝にジョグをしました
先日のＬＳＤでピッチを意識して走った結果、腕振りのリズムがよくなったような・・・？
レースペースで同じようにできるか、明日の３０キロ走で試してみたいと思います！
・・・おぉっ
・・・・そうでした、明日が３０キロ走の日でした！！
皆様、前記事では、３０キロ走の設定の相談に色々とアドバイスいただきありがとうございます！
いちヘタレランナーのお願いに親身になってくださり、本当嬉しかったです・・・。
皆さん本当に強い方々にも関わらず、３０キロ走のアプローチは千差万別でとても興味深かったです。
どこかで統計をとりたいと思いますが、それは時間のある土日に・・・
色々考えましたが、明日は、初めは体感で、最後はアゲてを厳守した３０キロをやってきます！
ここ最近、仕事が繁忙期でひ～ひ～している者です。まだ働き盛りの年代なので仕方ないですね（汗）
来年度はもっと忙しくなる兆候が・・・（汗）
そして、転勤されるアメブロランナーの方を見て、再来年度は同じことになるのかも・・・・
ともビクビクしています（汗）
さてさて、ここからは食事の話。
水曜日は会社の数少ないラン仲間と「シーズンお疲れ様でした会」を開催してました～
・・・といいながら私はまだシーズン終わってないですが、
、鉄板焼きのお店で美味しく頂きました♪
そして、私以外のメンバーはシーズンオフということもあり「食べ足りない」との声
そのまま二次会はラーメン屋へ。。。
しかし私はグルテンフリー継続中のため、チャーハンで我慢しました(^_^;)
シーズンオフまでラーメンは我慢します！たぶん汗
そして今日は、ソウルマラソンで韓国グルメを堪能された某ピヨ○ランナーさんの記事に触発されて、韓国料理をランチでいただきました～
サムゲタン定食
リーズナブルで、かつたんぱく質を美味しくとれて一石二鳥ですね！