仕事もランも1月～3月が勝負なので、まずは今年度残り３ヶ月、頑張っていきます
ランの方では、引き続きフルマラソンサブスリーを目指し、大田原のリベンジを３ヶ月以内に返せるように頑張ります
そんな私の正月は、もちろんニューイヤー駅伝をじっくりＴＶ観戦！
・・・とはできず、家族と買い物に出掛けました
徒歩で三井アウトレットパーク幕張へ。
さすが都市型アウトレット(と言っていいのかは不明ですが...(^_^;))なだけあり、海浜幕張駅からの来客がものすごく多かったです。
ここに新設されたメゾンカイザーのバケットはとても美味しくオススメです(^_^)
メゾンカイザーは、千葉県だと幕張だけみたいですね
是非、マリンマラソンの帰りにでもテイクアウトしていただければと思います
その後、
adidasアウトレットショップで匠練ブーストを買いたかったのですが、売ってませんでした～
また楽天で買おうかな、、、
さらにその後は、イオン幕張の時計屋にて時計のベルト調整。
ランナーあるある：腕が細くなる
男性としては腕が細くなるのはウェルカムではないのですが、腕をひたすら振る競技なので、やむ無しですね。。。
そうそう、こんな何とも言えない１日でしたが、
右膝の調子を上向かせるきっかけができたかもしれません。
今日、股関節周りをひたすら手
とタイガーテールでほぐしていたのですが、太股内側にやけにゴリゴリした固いところがありました
この固いところをひたすら手でほぐし、タイガーテールで前後すること10分間。
ううっ、かなり痛いけど我慢・・
そして立ちあがり、膝を思い切り前後に振り上げたところ・・・
痛くない
←リアルにこんな顔をし(略)まだ確定とまではいきませんが、
膝の痛みが、そこから10cm以上離れた箇所が原因で起こっていることがあるのですね．．．
これとストレッチを組み合わせて、なんとか膝の調子を上げていきたいです
明日は早朝から30km走のため、早く寝ることにします～