ハシルホ走る堀田です。
2月なのにあったかすぎる。
メダカも動き出してる。
エサをしっかり食べてる。
去年の練習日誌だと朝ランの気温は5℃とか4℃なのに。
猫の額ほどの花壇祭り開催中です。
クリスマスローズが綺麗に咲いてます😍⏫️
球根から育ててるラナンキュラス？アネモネ？
と多肉植物の朧月。
蕾が出てきたー。
春先が待ち遠しいです。
今朝のラン
気温と湿度と疲労と揉み返しと筋肉痛と。
とりあえず、動きませんラン。
まあいいまあいい。
大丈夫。
明日も走ろう。
ハシルホ走る堀田です。
タイトル通り。
これね。
見た瞬間緊張してお腹痛くなった😅
あと2週間弱。
今年度やってきたトレーニングの答え合わせの日が少しずつ近づいてます。
こわい
でも走りたい。
早く終わらせたい。
今朝のラン
超絶動かないし、気温とか湿度とかぬめっとした生ぬるい感じの風とか。
まとわりつく感じ。
ペースも上がらずのほほんペースでした。
明日も走ろう。
ハシルホ走る堀田です。
京都マラソン、北九州マラソン、その他諸々マラソン出走された皆様お疲れ様でした♪
ゆっくり呑んでください🥃
今朝は5:00起き。
朝から便通が良すぎる。
5:50長居に向けて出発！
いつもより1時間早い練習開始時間。
車も空いてる〜。
スイスイだわ〜。
篠山2週間前。
昨日とのセット練習で今日は2km *3。
少しずつ練習量も減ってます。
とはいえ、昨日の20kmからはまあまあな疲労感で、朝起きるのもやっとこさだった。
ウォーミングアップも去ることながら、動きがぎこちない。
とにかく、疲労とかあるけど、2kmスターティン🍎🍏
①8'02"
②7'57"
③7'58"
通常練習は5本なので、1.3.5本で便乗させていただく。
速い人とのペースは全然違うんですが、ここ最近は背中が見えるところで走れるようになってきた！
ってまだまだ離れてますが、少しずつ追いついてるような気がします。
どこまでもプラス思考👍
今朝はすでに12℃で、ポイント練習の時はランシャツで走れた。
昨日との気温差もだけど、2月でこれは変な感じだわ。
でもこれくらいの気温が1番走りやすい。
汗もさほどかかないので喉も渇かない。
こういう時期は短い....
始まりが早いと終わるのも早くて。
家帰ってからさっきまでいた長居で開催中の大学混合駅伝駅伝見れた！
わたしの時代もこんなのあったらめちゃくちゃ盛り上がったやろなぁ。トオイメナツカシヤ。
久しぶりに「そこまで言って委員会」見れました。
ローカル番組で、関西だけだと結構ズバズバ喋ってくれるから面白くて好きな番組。
明日はゆっくり寝るぞー💤💤
寝てやるぞー！！
明日も走ろう。
ハシルホ走る堀田です。
篠山マラソン2週間前。
ズキズキワクワクドキドキワクワク。
てなわけで2週間前の20km走。
4'20"〜4'24"で走って最後の5kmは4'15"くらいに上げられるといいなあと思いながらスタート▶️
入りの1kmが4'24"で、なんか動くなあと思って、そのまま4'20"〜4'15"でそのまま走り終えました。
息はきつくもなく、だけどラクでもなく、でも足は動く。
このペースであと22kmとかって😅
サブ3は来年必ず切る！
本番はこれより8“くらい遅くても大丈夫。
とにかくね、3°07'切るんだ！！！
まずここ！
ほんで行けそうなら.....です。
明日はこれ長居周回でやるのでテレビジョンが準備してました！
去年は雨だったけど、今年は気温も上昇するっぽいです。
今朝も大学生が最後の調整してたわー。
若いって素晴らしい👍
頑張ってね👍👍
終わってからは松屋のチーズ牛丼🧀
最近ハマってるんですよねぇ。
単にチーズが好きなだけなんだけどな。
食べたら眠い💤
その足でせち湯♨️♨️♨️
今日は1:45〜15:20。
空いてる〜！
嬉しい☺️
ゆっくりまったり温冷浴と炭酸湯♨️
ジャグジーで筋肉もほぐしてサッパリ！
あー幸せ。
今日は早寝よ。
明日はギリギリまで寝よ。
明日も走ろう。
ハシルホ走る堀田です。
昨日のショックな出来事にご賛同頂き、たくさんのいいねをありがとうございます。
あれから、布団の周りを何気なく探したんですが......
なんと！！！
あったんですーーーーー！！！
わーーーい‼️‼️‼️
キャッチは見つからなかったのですが。
本体は見つかりました。
どれくらい嬉しいかって言えば、
ジョグってる時に急にお腹が痛くなって、でもなかなかトイレがなくて、探しながら走ってる時にトイレ発見！！！
助かったー。
ていうくらい嬉しいです。
キャッチはまたゆっくり探そ。
今朝のラン
昨日はリカバリーランだったが、今朝は低強度のランニングに。
北風が強かったわー。
しかも気温も昨日と全然違う💦
各地でマラソン大会も開催されてますが、この気候変動で走り方も体調もガラッと変わるので、あらゆるパターンを用意しとくといいですよね。
果たして3月3日の篠山はどんな天気なのかな？
明日も走ろう。