ハシルホ走る堀田です。
篠山マラソン2週間前。
ズキズキワクワクドキドキワクワク。
てなわけで2週間前の20km走。
4'20"〜4'24"で走って最後の5kmは4'15"くらいに上げられるといいなあと思いながらスタート▶️
入りの1kmが4'24"で、なんか動くなあと思って、そのまま4'20"〜4'15"でそのまま走り終えました。
息はきつくもなく、だけどラクでもなく、でも足は動く。
このペースであと22kmとかって😅
サブ3は来年必ず切る！
本番はこれより8“くらい遅くても大丈夫。
とにかくね、3°07'切るんだ！！！
まずここ！
ほんで行けそうなら.....です。
明日はこれ長居周回でやるのでテレビジョンが準備してました！
去年は雨だったけど、今年は気温も上昇するっぽいです。
今朝も大学生が最後の調整してたわー。
若いって素晴らしい👍
頑張ってね👍👍
終わってからは松屋のチーズ牛丼🧀
最近ハマってるんですよねぇ。
単にチーズが好きなだけなんだけどな。
食べたら眠い💤
その足でせち湯♨️♨️♨️
今日は1:45〜15:20。
空いてる〜！
嬉しい☺️
ゆっくりまったり温冷浴と炭酸湯♨️
ジャグジーで筋肉もほぐしてサッパリ！
あー幸せ。
今日は早寝よ。
明日はギリギリまで寝よ。
明日も走ろう。