とんでもない突風の5000m。
究極のスピード練習5000m走って来た。
干潮は午後2時です。
泉州国際市民マラソン走ってきた！！
30km走@余裕度はかなりあった。
昨日は初ダイアモンドトレール！で筋肉痛...と今朝のラン
市民スポーツ功労賞もらいました。
離れられないWC....
180'LSD@だんじり観ながランできた(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
足作り180'LSD
少しの工夫が大切。
朝ランがメインの20km。午後ランは？
173'LSD@とにかく動かすのです！！
まだまだゆっくりモード
平和な日曜日(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
レース感覚鈍ってた件
去年より絞られてる( ͡° ͜ʖ ͡°)
気にしないことと気にすべきこと
自分で自分を見る
6月から再開！
ハシルホ
