☆10月5日記録☆

○朝食
*なし

寝坊したの(TT)

間食→ブラックコーヒー

○昼食(支給されたお弁当)

*メンチカツ

*ハンバーグ
*鶏からあげ
*かぼちゃとさつまいも煮
*ごはん(一口だけ)

時間なくて写真とれず。

ていうか、覚えてるもの書き出してみたけど、最悪な内容のおべんとやったー(*_*)

食べるものまぢないし、糖質まみれ(-_-;)

○夕食

*ミミガー

*鮫の薫製

*卵焼き

*きゅうりと太刀魚の酢の物

*レバポン

*サラダ

*納豆

*めかぶ

ちょこちょこ盛り合わせて食べた♪

今朝の体重は前日比＋0.1kg。。。
体脂肪は変わらず。。

今日は外勤やから早出出勤だったにも関わらず、お寝坊したー(;´д｀)

バタバタでなんとか間に合ったけど、お昼前にすでにお腹がぐーぐー。

用意してくれてたお弁当をパカッとした瞬間、テンションがた落ち(-""-;)

お腹すいてたから食べたけどね、、、悲しいお昼ごはんやったという(;_;)

帰宅してから、冷蔵庫にあるもので晩ごはん♪

ちょっとずつ種類多くにすると満足度高め(^_^)

あー、足がめっちゃだるい。。。

でも、デスクワークの浮腫よりはだんぜんまし♪

そういや、異常な女子日、密かに終了してた(*_*)

これは1回に数えていいのか？

んーーー、自分の体なのによくわからん。。。

さ、明日は金曜日！

三連休がまってる！

ひとふんばりしてがんばろうっと♪